Hacer 100 flexiones

#62 Te remito a lo que comente en otro post... xD!!

Un sargento 1º que habia en mi unidad, con sus 40 años mas de 100 y algo de kilos y apenas 1,75.....se hacia 80, 100 flexiones de tiron y tenia una resistencia corriendo impresionante...

Ese hombre, para mi que tiene suspension en lso brazos porque no es normal verlo hacer flexiones, parecen muelles... las hace bastante rapido, como si revotara.... xD!!!

Es impresionante y se las hace... en apariencia es tipico taponcete rebolondillo, eso si, se ve que esta "apretado", es un toro....

tambien he visto mas berracos de estos por alli....gente que en apariencia ni imaginas lo que son capaces de hacer, pero que te hacen un placaje en carrera y es como si te atropella un tren... xD!

#61, pues antes decías que con una dieta equilibrada y ejercicio bastaba para hacerselas.

Me hago unas 50. tan importante es el pecho como el triceps ya que el primero trabaja cuando estas en la parte mas baja de la flexion y segundo cuando estas en la parte mas alta. Por eso hay mucho listo que no baja del todo. Una flexion bien hecha es bajando hasta que con la lengua tocarias el suelo

Joder, si hablamos sin saber no nos enteramos de nada. Que quede claro que no es que diga que yo sepa, pero si se mas que algunos de los que estan hablando.

Flexiones, brazos, resistencia... blablabla

Lo primero, que tipo de flexiones? a que velocidad? con o sin descansos?

Eso de tener los brazos gordos y tal son bobadas, todo depende de con que musculos tires, tu genetica en cuanto al tipo de fibras musculares, y la preparacion fisica que lleves.

Aquí solo tienes compresión lectora tu eh, por que no hay post que no taches a alguien de tal.

Limitate a decir una dieta sana, rica en proteinas, y así seguro que la gente te entiende mejor.
Está claro que si no mantienes una dieta correcta , levantar pesas no te vale de nada, el 70% es la dieta , el 30% es levantar pesas.

Se me hace extraño que un "fibrado" como tu diga que cuantas mas horas mas mejoras, cuando todos los que vamos al gimnasio un poco , sabemos que el sobreentrenamiento no lleva a ninguna parte.
Mas vale sesiones intensas y cortas que no suaves y largas.

Aun asi volviendo a lo mismo, aun te hace falta MAS EJEMPLOS para ver que 100 no se las hace cualquiera? xD

#72

Lleva desde las 7:00 corriendo por la playa, ahora debe estar con sus series de 1500 abdominales.

6-7 horas diarias de ejercicio ? psé

#72 Instrucción para qué?

Porque hasta donde yo sé, la del ejército por lo que me han contado, es bastante normal, cualquiera que no haya corrido 100 metros en la vida, si se pone 3 ó 4 meses antes un poco a tono la pasaría fácil.

Como no sea las físicas del cuerpo de bomberos, que esas sí que tela marinera...

Joder granaino, está cuadrao, tiene un evo, tiene 80 pisos y casas de lujo, que envidia me das...

Yo me hago unas 15 flexiones máximo xDDD

yo consegui hacerme las 100 gracia a levantar peso en banca, si por las flexiones fuera, aun seguiria haciendome solo 10.

#77 JAJAJAJ ¿casas de lujo? un atico en Granada centro y una casita en las afueras de estas unifamiliares que en principio fue a modo de inversion, y 2 tiendas de informatica (una en Granada y otra en Malaga) a 50% con un primo...... ¿lujo?

Solo es saber organizartelo un poco...La base fue el negocio de informatica con 18 (sin tener casa aun ni nada), hubo una temporada que hasta vivia alli ¬¬...Aparte de ir a medias, la junta de andalucia por aquella epoca daba ayudas del 70% del negocio, creo recordar, a menores de 25 años.. Era algo del plan jovenes empresarios o algo asi....asi que el aporte de capital mio fue unos 2millonzuelos que es lo que te cuesta a ti cualquier coche basico....

A partir de ahi un poco de suerte con el negocio....No creo tampoco que se pueda decir que soy Bill Gates, ni que tengo la herencia del rey Abdullah de Arabia ni nada de eso....

Casi cualquiera que viva con sus padres y tenga algunos ahorrillos o te den una ayuda sus padres, puede aportar 2 o 3 millones de pesetas para un negocio... A partir de ahi si tienes suerte te mueves bien, consigues contactos y demas, puedes hacer que te valla bien y te empiece a aportar beneficios...lo demas ya llega con los años, no creas que empece ya asi, ya te digo que hasta dormia en el local algunas temporadas cuando me iba de casa y tal... xD!

PD: Con ese resumen que hiciste de mi parece que desciendo de algun magnate del petroleo o algo de eso... xD!

te apuestas a que hago 5 y ya estoy echando la papilla...

ni leonidas hace 100 loco!!!

y demostrandonos otro gran poderio:

http://youtube.com/watch?v=5e8tQZ_bzSk&feature=related

En mi gimnasio las barras son de 20 o 25 KG segun la que pilles xD

Cesare la barra olimpica pesa 20 kg, en todos los gimnasios que ido hay alguna.