IlithieN
 
#31 13 may 11, 18:32
#31 13 may 11, 18:32

Si no haces 400 abs en un minuto creo que hay aparatos que te dan mejor rendimiento por la teletienda.

  2
icetor
 
icetor
 
#32 13 may 11, 18:36
#32 13 may 11, 18:36

teniendo una polla de 30 cm para que cojones quiero el vientre plano?

  10
LiuM
Gafe
LiuM
Gafe
#33 13 may 11, 18:38
#33 13 may 11, 18:38

Para que no parezca de 15.

 
mecmec
 
mecmec
 
#34 13 may 11, 18:41
#34 13 may 11, 18:41

Yo creo que con un par de semanas de correr 10 min al día y flexiones te puedes poner muy bien.

  7
nerkaid
 
online
nerkaid 
 
#35 13 may 11, 18:48
#35 13 may 11, 18:48

#34 Ten cuidado tu, 10 minutos al día corriendo, no vaya a ser que sudes...

 
IlithieN
 
#36 13 may 11, 19:22
#36 13 may 11, 19:22

#34 y con mucha piña, sobretodo piña.

 
evilsol
 
evilsol
 
#37 13 may 11, 19:26
#37 13 may 11, 19:26

joder con los preplaya...

  7
Sulf
 
Sulf
 
#38 13 may 11, 19:31
#38 13 may 11, 19:31

Ten cuidado, va a pasar como en el otro thread con 10 machotes haciendo bromas de lo que adelgaza el agua y lo sano que es comer 17 veces al día. Por supuesto no les hace gracia ni a ellos, pero es una manera de identificarte como una persona que sabe muchísimo más que el resto de nutrición, que se es un cachondo y que se es de ese grupo de los hardcore del gimnasio que saben de lo que hablan y odian a los preplayas.

Avisado quedas.

 
PocketAces
Penitente
PocketAces
Penitente
#39 13 may 11, 23:43
#39 13 may 11, 23:43

Correr 10 minutos... xDD

Si cuando quieres darte cuenta te tienes que parar, no jodamos jajaja.

 
keruby
 
keruby
 
#40 14 may 11, 01:08
#40 14 may 11, 01:08

#39 tio, te ha faltado firmar tu comentario....!!!

nos estás decepcionando...!!!
Spoiler

el tito keruby

  11
PocketAces
Penitente
PocketAces
Penitente
#41 14 may 11, 01:11
#41 14 may 11, 01:11

#40 Lo haría, pero hay mucho retrasado que reporta por Meme/Cansino al parecer.

Así que tengo que ponerlo poco. Menos mal que un moderador me avisó gustosamente de lo que estaban haciendo y me recomendó no ponerlo tan a menudo.

Da pena esa clase de gente, pero me sigo orinando en sus bocas. xDD

 
vNirVaNa
 
#42 14 may 11, 01:29
#42 14 may 11, 01:29

#9 Incluye en el MP si consigues cagar o no.

 
N3mex
Penitente
N3mex
Penitente
#43 14 may 11, 01:42
#43 14 may 11, 01:42

lo mejor del thread,es que #9 está incluido en #1 xDDD

 
torkaland
 
#44 14 may 11, 01:54
#44 14 may 11, 01:54

de 95kg en abril del 2010 a 68kg en mayo de 2011 alguien da mas?
#46 buff

  1
PocketAces
Penitente
PocketAces
Penitente
#45 14 may 11, 01:56
  2
ferayear
 
#46 14 may 11, 02:32
#46 14 may 11, 02:32

#44 117kg Noviembre 2010 a 85kg mayo 2011.

 
Mystee
 
Mystee
 
#47 14 may 11, 02:35
#47 14 may 11, 02:35

150kg en Marzo 2010 92 Agosto 2010

Try again.

Debo ser la única persona que empieza el calor y vuelve al gym, pero durante todo el verano xDD

 
xPipOx
 
xPipOx
 
#48 14 may 11, 02:42
#48 14 may 11, 02:42

Soy el unico que tiene un cuerpo perfecto si nir al gim? Losers...

 
ArThoiD
 
ArThoiD
 
#49 14 may 11, 02:52
#49 14 may 11, 02:52

Putos preplayas joder, ahora vienen hasta guiris al gym no me jodas hombre, a todas horas petado pffffffffffffff

Menos mal que yo acabo mañana tras 6 meses, porque estos dias da asco ir, hay que hacer cola para todo.

 
soney
soney
 
#50 14 may 11, 04:41
#50 14 may 11, 04:41

en tipito deje de leer

 
hombredeoro
 
#51 14 may 11, 13:45
#51 14 may 11, 13:45

#35 Jajajajaja, GRANDE!.

  1
bauer
 
bauer
 
#52 14 may 11, 13:51
#52 14 may 11, 13:51

Noviembre 2008: 170kgs
Mayo 2011: 85 kgs.

 
PLeaSuReMaN
 
#53 14 may 11, 14:03
#53 14 may 11, 14:03

cuánto tiempo bauer!

veo que has aprovechado bien el tiempo XD

 
Andy
 
Andy
 
#54 14 may 11, 14:06
#54 14 may 11, 14:06

veo así a bote pronto que hay unos cuantos que están o han estado algo más que gordos. Tengo una pregunta, ¿como habeis llegado hasta ese punto? Teneis problemas de tiroides y demás, o simplemente llevabais una vida sedentaria y moviais el bigotillo a todas horas por puro vicio?

 
Laurel
 
Laurel
 
#55 14 may 11, 14:34
#55 14 may 11, 14:34

El único ejercicio fisico que planeo hacer es andar una hora/hora y media con mi perro todas las mañanas.

En cuanto a dieta, pasar de los dos vasos de agua a por lo menos litro y medio...

con eso es suficiente para participar en el hilo?

 
ZyoD
 
ZyoD
 
#56 14 may 11, 14:43
#56 14 may 11, 14:43

#54
No creo que todos los casos se deban a metabolopatías, pienso que aquí la mayoría sufren de sedentaritis y les suda la polla su propia salud.

 
Hollen
 
Hollen
 
#57 14 may 11, 14:56
#57 14 may 11, 14:56

#56 hoyga! incluyame en los que sufren sedentaritis, tengo derecho a paga?xD

 
Peditos
 
Peditos
 
#58 14 may 11, 15:00
#58 14 may 11, 15:00

Vaya gordacos algunos no?

 
hDs92
 
hDs92
 
#59 15 may 11, 10:57
#59 15 may 11, 10:57

85kg en octubre, 81,5 a dia de hoy.. poquito a poco, supongo que no lo hare tan bien como otros

 
joseph-
 
joseph-
 
#60 15 may 11, 11:06
#60 15 may 11, 11:06

Este post tendria "gracia" si se hubiese abierto en Enero post polvorones

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