Antes que nada decir que no sé si esto va aquí o no, si no va pido a algún modo que me lo mueva, hoy en concreto he tenido a un cliente por así decirlo pidiéndome consejo sobre el tema cetosis, lo que yo sé de esta dieta o forma de quemar grasa es relativamente poco.
Hace 4 años hice una dieta cetogenica de 28 días comiendo mayormente grasa claro está pero mayormente de embutidos como salchichón chorizo salchichas, muchos huevos, pollo... una mala alimentación pero efectiva, de hecho perdí bastante peso pero no hice ningún tipo de carga y ahí va mi duda, he estado leyendo bastante pero no me ha quedado muy claro y pido consejo de quién esté bien informado sobre esto.
Hay que hacer días de carga metiendo más hidratos de los que deberíamos y mi pregunta es, se sale de cetosis? Recuerdo que el día 29 de mí dieta cetogenica me fui a un chino y me puse tibio de arroz tres delicias y pollos con salsas picantes, solo eso, me hice la prueba con las tiras y seguía dentro de cetosis, sin embargo al día siguiente después de comerme muchos helados (mucha azúcar) ya no estaba dentro, no paro de leer de 4-3 6-2 7-3 como días de cetosis y días de carga, se sale de cetosis haciendo estos días de carga? Y si se sale como merece la pena si para entrar son 2-3 dias? A ver si me podéis echar una mano con este tema que seguro que a más de uno le puede interesar, un saludo bros
