Buenas al comenzar un nuevo ciclo de Creatina es necesario hacer la fase de carga otra vez? Saludos. Tomaría 5g al dia
Este hilo es para plantearse hacia donde va el subforo. Menos #2 el resto de respuestas dan pena. Al final el subforo de fitness ha quedado reducido a:
- La taberna dónde sólo se dedican a criticar a los youtubers de fitness.
- Los de crossfit que no hablan de crossfit sino de equipamiento de crossfit.
- Un par de hilos de sabores de proteína.
- Los que corren que no hablan de correr sino de zapatillas de correr.
- Algún que otro hilo donde alguien pregunta una duda y hasta luego con sus troleos etc...
- El hilo de los alimentos que es el mejor hilo del foro.
Mi pregunta en #9 iba en serio. Porque estoy interesado en el efecto en la salud de la creatina y si es cierto que tiene efectos perjudiciales si se deja de golpe. Por eso pregunté a quien había dicho que tenía efectos perjudiciales.
