Un poco de miel o mantequilla de cacahuete y ya no saben tanto a cartón, pero a mi me gustan porque me llenan xD
#958 Perdón? Yo los weetabix que comía eran los de chocolate que están cojonudos, esos no los toco ni con un palo.
Veo que no soy el único que piensa lo mismo, me alivia no ser un rarito jajajaja.
Comida 1:
- Boquerones fritos
- Algo de jamón braseado con aceite
- Porción generosa de tortilla de patatas
- Melón a reventar
Comida 2:
- Tostada de lomo embuchado
- Otra porción de tortilla de patatas
- 1 yogurt de estos vitalinea con el doble de protes, sabor fresa, cojonudo
Ahora a entrenar + hiit y de cena va a tocar salmón marinado, ensalada de pasta y más tortilla
#966 Porque mi madre ha cambiado el planning de pasta a tortilla + boquerones jajajaja. Ya me tocará algún día a base de hidratos y poco más.
Subiré alguna foto, aunque mi movil chustero no hace justicia a las delicias que prepara mi madre
De cenar 4 de estas:
- ensalada de pasta y un yogurt
Aquí la señora fuente que se ha cascado mi madre:
Y aquí yo:
Caras son las bolsitas de salmón ahumado que va una triste ración y te clavan lo que no está escrito.
El salmón fresco 5.90 el kg en carrefour creo que lo compra mi madre, el salmón entero no se si pesará 2kg y algo y en la fuente esa solo hay medio salmón (y da para más de una semana metiéndole mano).
Y me apunto lo de salmón con mango, yo es que soy un clásico y siempre lo junto con queso fresco.
Comida 1:
Tostada con nocilla
Barrita de muesli chocolate
Yogurt
Comida 2:
Media de tomate con aceite y sal
Café con leche
Batido whey+leche
Comida 3:
Lentejas con jamón+arroz
Ensalada variada
Gazpacho
Melón+melocotón
Comida 4:
Yogurt
Porción generosa de helado de capuccino, de las tarrinas de hacendado
La cena va a ser a base de tortilla, salmón, queso fresco, algo de pan y poco más
#976 Está de cojones, aunque de las de formato tarrina mi favorita es la de cookies. Y los de turrón y cheesecake que van en otro formato más pequeño son aun mejores.
En resumen, en defi mejor tenerlas lejos, son un vicio
Comida 1:
- Plato de spaghetti con salsa de espinacas y ajo + queso fundido
- 3 filetes de lomo rebozados
- Un par de melocotones
Comida 2:
- Exactamente lo mismo + jamón serrano y un yogurt.
- Un trozo de bizcocho
Entrenamiento:
6 series curl femoral
4 series sentadilla
2 series extensiones quad
#980 Un entrenamiento de mierda, no me gusta entrenar pierna y menos en verano en un gimnasio sin aire acondicionado para más inri xD
Y todavía doy gracias que no lo he cambiado por un entrenamiento de porra-hombro a mitad
Menudos burgueses xdd, no veas el Gym de la prisión al q voy yo xddd.
Voy por la mañana a entrenar q se esta más fresco y profit.
#983 Tú no te has pasado por el mítico edelweiss de cartagena, donde el hombre blanco es la etnia minoritaria a sideral distancia de moros, panchis, negros, gitanos y cucarachas, donde los conceptos de ventilación o higiene no existen.
Eso sí, 69 euros el año entero y 9.90 el mes (en horario de mañanas) o 99 y 15.90 respectivamente en horario completo. Abriendo todos los días de la semana y con el dueño que es el puto amo.
Comida 1:
- Plato de paella
- Ensalada
- Melocotón
- Natillas
Comida 2:
- Pasta con una lata de atún
- Unos 150gr de queso curado
- 1 yogurt
Comida 3:
- Batido de protes con leche
El entrenamiento hoy ha sido ligerito.
- 4 series de banca plano
- 4 series de banca inclinada
- 3 series de aperturas en SS con 3 series de flexiones
Esta semana tengo en mente seguir este esquema:
Pecho-espalda-hombro y porra-pierna-descanso-empujón-tirón
Comida 1:
- Churrasco de ternera tamaño tarrako (de carnicería, cortado allí mismo)
- Gazpacho
- 2 melocotones
Sí que me cuido, sí
Comida 2:
- Ensalada murciana
- Queso curado
Comida 3:
- Batido de protes con leche
lo hiciste a toda la temperatura que te da la vitro/sartén? parece que lo hiciste a fuego demasiado bajo
ahora esto es un blog culinario hehehe
#989 Un par de puntos por debajo del tope, a la próxima le pondré fuego más fuerte.
Aun así estaba de vicio, como se disfruta una buena carne...
