#180 Oye, una cosa es hacer una crítica y la otra las maneras de hacerlo, que es el problema que tenía yo contigo. No el comentario en si, sino en como se leía.
el canal de yt de bodi es la mina macho lo que me estoy riendo con la lista trolling y otros haha
Esas poses en los vestuarios & friends, no homo
chicos y chicas, perdonad que ayer andube algo ausente.
Yo agradezco todos los comentarios, tanto lo buenos dando animo y motivando como las criticas para mejorar, asi que no discutais por eso...
se mis puntos fuertes y creo que tambien los debiles y cualquier consejo es bienvenido.
alguno comentó que parecia que el abdomen estaba algo dilatado, y tiene razon... a medida que pasa el dia mi abdomen crece... supongo que debido a la ingesta de comida y agua.. (que además bebo mucho)
#187 La verdad es que no
siempre digo tengo que hacer... pero se me acaba olvidando, o me da pereza.
De todas maneras cuando me despierto que llevo 8h o asi sin comer nada esa dilatacion ya no existe
Buenas hermanos...
4 dias seguidos de entreno enfocados a fuerza - hipertrofia despues del paron de semana santa hacen que tenga bastantes agujetas 
Sobre todo piernas, pecho, y espalda.
Fotuca de ayer postW
y del pedido que me llegó para cubrir las proximas semanas.
Vaya bestia estás echo hermano. Es ver tus fotos y entrarme ganas de ir corriendo al gym a rebentar el cuerpo.
Sigues compitiendo?
#190 Gracias Bro
esa es la idea seguir compitiendo.
la fecha prevista son las competiciones de segunda teporada ( sept-oct)
#192 si te soy sincero no es cosa de rodri mora... aunque estamos de acuerdo en muchos aspectos para segun que resultados
hablo de fuerza hipertrofia en series de 56 48 etc tampoco te creas que son 8*1 xD
#193 yo hoy mismo tengo q hacer un 6x6 en banca com el 80% de mi 1rm(q son 110kg) y espero lograrlo q llevo ya 5 semanas de 2100-2200 kcal,osea un déficit bastante importsnret xd
Tienes pensado hacer algún bulk puro y duro como el que hiciste subiendo a +90kg?
A un medio plazo me refiero. Quizá después de oct
Quizas despues de oct. Aunque si quiero seguir compitiendo en classic tampoco puedo irme mucho mas aya .. 94kg son 17 mas del tope jajjajaja
#189 se te ve de lujo
después de esta semana enfocada a fuerza, qué tienes pensado para la siguiente? continuarás?
Buenos dias chicos.
hoy me he levantado y entreno bueno de espalda completo.
Habia que rentabilizar el pequeño cheat de anoche
#200 Envíame un tupper con algo de cada plato hahaha Luego yo los limpio y te los envío de vuelta, sin problema
#201 
si los mandas limpios bien
jjajaja
lo malo el helado que puede llegar como un batido de protes pero sin protes.
JAJAJJAJAJA
si sonic, ya oficialmente lo soy, pese a que antes hiciese mis trabajos de forma legal (puesto que hay un vacio donde cualquiera puede asesorar y entrenar) pero moralmente entendia que me faltaba algo
Los trabajos son personalizados siempre ya sean presenciales o a distancia.
si te interesa saber algo ponme un mp , que tampoco quiero que el hilo parezca que lo uso para "vender".
#209 siempre ha habido clases Jajaja
La verdad es que ni idea, pero con el numero del titulo ya valdría
Saludos
