Diario de Gero, ahora con más weider

DoriHysteria

gero pinchate ya

2 respuestas
B

#451 por encima de mi cadáver D:

1 respuesta
geronimo1

#444 Pues básicamente ni idea del bf, tu me ves ahora recién levantado y tengo los abs perfectamente marcados pero me pongo a comer y bueno lo típico de los delgados xD yatusabe

las nueces siempre en puñadossss

#445 Gracias bro, ya vendré a dar por culo con la rutina/dieta de definición... aunque básicamente será comer limpio y cambiar la leche a desnatada y correr como un hijo de puta

#450 Hombre nunca se mantiene la motivación suficiente en este mundillo como para hacerlo perfect... si es cierto que algunos meses he ido por ir pero siempre he intentado hacer las cosas bien, pero claro de hacer las cosas bien y ir al 50% a hacer las cosas bien al 100% hay bastante diferencia

Me conformo con seguir aquí xd

#451 #452 pincharme

1 respuesta
24 días después
SeeRz

#453 no a afectado en tu desarrollo ir con 16 años al gimnasio?

3 respuestas
Chr0nic

#454 xd

1
thiffon

#454 Si. Le surgió un hiperdesarrollo genital debido a las dominadas lastradas. Tiene los huevos como tetas de gorda. Grandes y colganderos.

Eso le creó una gran producción de testosterona, y así está el cabrón, más fuerte que el vinagre.

11 1 respuesta
geronimo1

#454 Si que ha afectado, ahora estoy mas fuerte que la mayoría

y lo de #456 tmb, peazo huevos vaya si quieres te mando un mp y te ilustro

ya enserio eso es un mito a la altura de que la leche tapa

5 1 respuesta
Tyron03

#457 "Mito" pero bien planificado no ocurre nada, solo que hasta los 18 no se terminan de consolodiar ligamentos, tendones y huesos, por eso hay ese "miedo médico", pero cualquier trabajo bien planificado a cualquier edad no debe suponer un problema a nivel musculo-esquelético.

1 respuesta
geronimo1

#458 Hombre partimos de la base de que seguía una rutina normal, obviamente entrenaba mal y no metía suficiente intensidad y la diera era nula

Supongo que para dañarse de verdad habría que hacer auténticas burradas

1 respuesta
Tyron03

#459 que sigas una rutina normal puede que fuese buena o no, pero el cuerpo es listo y manda señales de cuando parar ;)

Y sí, cuando eres más joven aguantas burradas, cuanto más mayor... enseguida pasan factura.

1 respuesta
geronimo1

#460 Esperemos que cuando sea mayor este tan fuerte que rompa el tacataca hehehehe


Dejo foto sacada después de cagar y de comer poco, increíble como en unas pocas horas paso de tener barriga cervezera a tener abs y eso que estoy comiendo poco y mal y la foto es sin apretar del todo... npi del cuerpo humano que coño hace pero mientras me mantenga me vale

NSFW

a ver si consigo mas volumen y ya empiezo a definir

13 3 respuestas
Kevins19

puta genetica tete, firmaba

DoriHysteria

#461 dammmmm

B

Que hijodeputa xd

1 respuesta
revol360

se notan los tips.

B

Te comía esas tetitas

1 respuesta
Chr0nic

#466 te has equivocado de cuote -> #464

Con ganas de ver como quedas después de definir Gero, mis dies!

1 respuesta
N

#461 firmaba ese rabo

gaLiix

genetics of the gods.

Buen body brodrer!

B

#467 Pues llévate esta

1
manurivas

Que genética ni nah, años de constancia y limón a limón los resultados se ven.

3
B

geeero, te fo basto <3

1
Li3cht

3
RSN

Vaya cinturita no cabrón? xD. Bailarín.

Y qué mantenerte ni qué pollas? Más te vale poner a exprimirte puto retard xd

PD: Nadie diría que donde más enfatizas es en pecho y biceps xDDD

B

DEP siempre posteaba tips

2
1 mes después
Gazzlikk

Se trasca

TrenboBrah

2
E

se chasca gero

geronimo1

https://youtu.be/IcFFC4DZlEw

Ciclo de 12 semanas acabado, testo + kick de dianabol y salida con win

muy contento con los resultados la verdad, ahora unos meses off y en invierno pediré más mierda

pd: obviar la picadura de medusa del abdomen

11
Scratch91

ya decia yo que muy limpio no ibas...no tenias que haberlo ocultado cabron que aqui se pinchan todos y no pasa nada,pero bueno, estas enorme cabron

MIS DIES

Usuarios habituales