"estaba más obsesionado con las máquinas que Morfeo en Sión."
JAJAJAJJA
El chaval de los abdomi.ales si que debiá tener retraso.
No soporto a las parejas dw amigas cotorras se que son un clasico en la fauna del gym pero en lugar de cotorrear y ocupar maquinas cintas y bancos inutilmente podrian irse al bar total haran lo mismo que en el gym
los jodidos peos que se tiran algunos seguramente de las claritas de huevo por las mañana... ostia que podrio.. no habia sitios para ir a tirarselo verdad? que tiene que ser justo en la zona de mancuernas.
si, estoy en el gym y entro a mv entre descanso y descanso
#816 Yo dentro de la taquilla pk lo uso de reloj, pero mientras estoy haciendo cosas ahi esta hasta que termino y lo cojo cuando me voy xDD odio tener que esperar por una máquina donde hay alguien chateando
#818 ahah na el gym tiene relojes, y el mvl lo dejo en taquilla, me molesta cualquier cosa en la muñeca al hacer cualquier cosa de mancuernas :S
Yo me acabo de cambiar y hay dos gordos de lorzas increibles, que igual me sacan 50 kilos que levantan lo que yo y vienen hacen sus pesitas y se piran... Pero cabrón, corre un poco que lo que tu necesitas es adelgazar hdp!
Yo el movil lo saco cuando salgo a correr
Ante ayer vi a un tio bastante mas gordo que yo levantandose la csmiseta y palpandosr la barriga despues de haber hecho abdominales como si se le fueran a poner duros el primer dia
en mi gym solo hay dos personas por la mañana, es uno muy antiguo y va perfect. yo si llevo el movil, solo que a veces me gusta leer algun comentario de twitter por ejemplo
Yo tengo la rutina en un excel en google drive o como se llame y estoy constantemente mirando en el movil que ejercicios y pesos me tocan.
Hoy un gordifuerte haciendo 100000 repeticiones de todos los ejercicios que te puedes imaginar y con un peso minúsculo. Creía que el mito de muchas repeticiones con poco peso para definir se había pasado de moda.
#829 No es un mito. Con el entrenamiento de altas repeticiones se segrega una hormona (no recuerdo cuál) que favorece la pérdida de peso.
#830 y seguro que entrenando a bajas repeticiones también se segrega otra hormona que también favorece la pérdida de peso. En general: entrenar favorece la pérdida de peso. La diferencia creo yo es cual de los dos tipos de entrenamiento favorece el mantenimiento de músculo.
Empiezan a aparecer los preplayas, y son adorables:
Coge uno, se va a la máquina de elevaciones de talones de pie, se sitúa, apoya las almohadillas sobre los hombros... y empieza a empujar arriba y abajo con los brazos. WTF, pensaba que así hacía hombros o que?
El mismo lumbreras, haciendo jalón con cuerda por encima de la cabeza. Se pone recto, estira hacia delante, pone los brazos en posición, estira y no hace ni la mitad del recorrido porque no se había situado bien y se daba en la cabeza. La cosa es que pensaba que se estaba situando, y resulta que eso era una repetición entera. Pero bueno, supongo que lo estaría haciendo "bien", ya que le preguntó a un amigo preplaya también que con eso qué hacía, y le dijo "espalda y tríceps tio", y vamos empezando en todas estando recto algo haría seguro xD
Otro distinto, se dirige a la máquina de curl de piernas acostado, y se tumba BOCA ARRIBA. O tiene la articulación de la rodilla invertida o no se qué pensaba hacer. Estaba yo justo al lado y le dije "es tumbado boca abajo, mira el dibujito que hay en todas las máquinas", y se quedó en plan no jodas.
Creo que cambiaré la expresión "esta mas perdido que un pulpo en un garaje/que un hijoputa el dia del padre" por "mas perdido que un preplaya en un gym" o algo similar.
Que gusto dan cuando van en grupitos y esta el que va de fuerte/sabe y es el mas gañan de todos. Esta epoca no hago anda de abs, me basta con observar un poco para trabajar el core.
