Hilo general para Avanzados: Estetica y demas

PoliceFull

#29 jajajajaja

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HardeN_95

#8 Meteré cafeína, beta-alanina y citrulina en mi pre entreno, ya que busco algo que se base en mejorar el rendimiento y disminuir la fatiga, ando con la Weider F2 y quiera o no hay días que necesito más estímulo, un empujoncito.

Respecto a la creatina, ¿la meteríais pre o post? He leído que da mejores resultados en unas condiciones específicas, creo que con HC de un índice glucémico específico, etc etc.

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HeXaN

#32 La creatina da mejores resultados tras el entreno. Yo metería también L-Tirosina en el stack, es genial.

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HardeN_95

#33 Me lo apunto, muchas gracias, puede dar ese plus que buscamos :cool:

PoliceFull

Alguien sabe alguna aplicacion o cancion con los tiempos 3s-1s?

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5 comentarios moderados
Savi0rz

#31 me uno a esta pregunta, si ves algo comenta plz

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HeXaN

#41 ¿Qué pregunta?

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J

avanzajajajajaj

Savi0rz

#42 a la de #35 perdon

PoliceFull

SYC (Sinefrina-Yohimbina-Cafeina) o ECA (Efedrina-Cafeina-Aspirina) ?
nivel sides y resultados con cual os quedais?

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PoliceFull

#8 ahora lo estaba mirando y con esto que posteas, que sensaciones tendre? me mantendra motivado todo el entreno? vascularidad? buen pump? algo tipo c4 o mas?

Anthaz

Madre mia.

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PoliceFull

yo no se de suplementos y menos de estimulantes, siempre he estado bastante al margen. por eso pregunto

yooyoyo

¿alguien tiene por ahí una F2 de 5 días que le haya dado buenos resultados?

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HeXaN

#49 En el diario de Xtrider dejé una que me gusta.

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yooyoyo

#50 Voy a ver.

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Xtrider

#51 http://www.mediavida.com/foro/fitness/diario-de-xtrider-531987/7#202

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B

#45 la aspirina para que la quieres, te duele la cabeza o algo?

si es hasta contraproducente para la hipertrofia por su efecto antiinflamatorio

nadie la usa ya con la efedrina

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HeXaN

#53 Mejora el flujo sanguíneo.

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yooyoyo

#52 Si meto tanto trapecio me quedo sordo...pero bueno la puedo adaptar quitando frecuencia a la pierna y disregando el trap y metiendo más brazo.

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B

#54

NSAIDs (like Advil, Aleve, Motrin, etc.) decrease long-term (but maybe not short-term) muscle growth, in all likelihood. How? By suppressing satellite proliferation and differentiation. Solid overview here (yes, it’s T-Nation, but it’s also Dr. Brad Schoenfeld, and I haven’t found a better summary anywhere else).

a cambio de impedir la proliferación de núcleos en las células musculares + otros efectos adversos, not worth

https://www.t-nation.com/training/do-pain-pills-impair-muscle-growth

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Xtrider

#55 ¿Cual has seleccionado o estás mirando?

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HeXaN

#56 ECA = short term. Es para definir, por si no lo sabías.

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yooyoyo

#57 http://i.imgur.com/F6KH5TM.png

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HeXaN

#59 Sólo hay dos ejercicios de trapecios, ¿no? Quita uno y pista.

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