Ir a correr

thunder_89 #12211 Ene '16

#12208 Fútbol 7 en campo de césped artificial. Suelo salir siempre lleno de heridas de guerra como moratones, golpes en tobillos y muslos o "quemaduras" por hacer el idiota xD

Con las botas de tacos estoy curado de todo, al día siguiente nada de agujetas. Eso si, siempre cojeando por la oficina a la mañana siguiente.

La principal pega que tengo ahora mismo es que, corriendo, una vez pasados los 30min/5Km aprox. se me empiezan a dormir los pies. Yo le echo la culpa a la falta de entrenamiento, pero si de aquí a un mes sigo igual me tocará ir a ver a un especialista

1 respuesta

de_alda #12212 Ene '16

yo también le doy al fútbol sala y luego estoy reventado para entrenar. No me sientan nada bien esas pachangas

Ukmadorian #12213 Ene '16

#12211 O a que te aprietas mucho las zapatillas.. o que no te van bien las zapatillas.. o los calcetines.. etc etc

1 respuesta

thunder_89 #12214 Ene '16

#12213 Yo creo que es falta de entrenamiento o lesión. Deje de entrenar "seriamente" hace unos dos años. Desde entonces vengo corriendo esporadicamente (1 vez al mes). Y desde hace ya unos cuantos meses, cuando paso esa barrera se me duerme un pie u otro o los dos xD

Tema zapatillas, calcetines y terreno no creo, he probado con 3 pares distintos de zapatilas, calcetines tengo diferentes y he corrido por parques/asfalto.

1 respuesta

sagem9 #12215 Ene '16

una preguntilla, a cuantos km/h hacen unos 10-12km?

2 respuestas

thunder_89 #12216 Ene '16

#12215 Por aquí encontrarás a gente que se haga el 10K en un rango de 37-65 minutos aprox. Todo depende de con quién hables, ¿por?

danoness #12217 Ene '16

sabeis si se puede importar los datos de un dispositivo garmin a otro? Es que tengo un garmin FR 110 y quiero comprarme el 610 pero no quiero perder todos los datos del 110

2 respuestas

de_alda #12218 Ene '16

#12215 mi mejor marca son 40 mins en 10 km.. es decir a 4 el km

Just1n #12219 Ene '16 B1eber

#12217 Para que los quieres importar al dispositivo en si? Todo lo tendras en el garming connect que va por usuario. Cuando te pilles el nuevo simplemente asocias este dispositivo a tu cuenta y ya esta.

Creo recordar que los "records", si que se pueden pasar de garming connect al dispositivo.

2 respuestas

danoness #12220 Ene '16

#12219 pensaba que los datos de garmin connect estaban asociados al dispositivo y que con otro "empezabas de 0" pero tiene más logica que sea independiente al dispositivo

Ukmadorian #12221 Ene '16

#12217 Como dice el compañero, puedes usar la el mismo usuario de garmin connect, te pongo una captura mía:
https://gyazo.com/4a4b86b0d0c71ada6ee5f69b6ef646d9

1 respuesta

danoness #12222 Ene '16

#12221 #12219 gracias a los dos. Por cierto recomendais el 610 o el 220?

1 respuesta

Just1n #12223 Ene '16 B1eber

#12222 yo al final tire a por el 220 pero porque lo que me ofrece el 220 me es suficiente. Buscate una comparativa 610 vs 220 y el que mas se adapte a tu uso, pillate ese.

Tressilian #12224 Ene '16

De los que van a correr el Maratón de Madrid quien va hacerse el circuito de medias para entrenarla?

Yo abro el fuego en Getafe el finde que viene. La idea es bajar un poco de 1:30.

Alguien se anima??

1 respuesta

de_alda #12225 Ene '16

yo voy el 7 de febrero al medio de A coruña

Ukmadorian #12226 Ene '16

#12224 Me animaría pero llevo sin entrenar casi desde ante de navidad, para la siguiente si me encuentro bien te digo algo

wylly #12227 Ene '16

se puede estar petao y correr una media maraton? es compatible,.. yo lo dudo..

2 respuestas

josemi20 #12228 Ene '16

¿Donde le ven algunos el gusto a reventarse las articulaciones?

Just1n #12229 Ene '16 B1eber

#12227 estar "petao" es incompatible con hacer aerobico regularmente?? :/

wylly #12230 Ene '16

no hombre, solo que no es lo optimo, yo hago tenis y runing, esty en mi peso-talla 84 kg.) y medio rindo, menos peso misma fuerza ideal , mas musculo.. penaliza

Colochile #12231 Ene '16

Se puede, en este foro tengo un compañero que esta "petao" y corrio una media hace unos años. Aunque claro, esta "peato" de estar fuerte de verdad, no hinchado de mierda.

PD: que cojones hago contestando esta soberana puta mierda...

1 1 respuesta

jose-fragord #12232 Ene '16

Poder se puede, perfectamente, pero obviamente te va a costar más que si pesaras 5 kilos menos... lógicamente.

wylly #12233 Ene '16

#12231 #12231 la verdad es que es un puta mierda si..hablar por hablar

Jinryuixi #12234 Ene '16

#12214 A mi me pasa algo parecido, al llevar 4-5km me empieza un hormigueo en los pies que me impide seguir corriendo... debo andar medio minuto o asi para que al cabo de 1 o 2 km mas empiece otra vez el dichoso hormigueo...

Y molesta porque aunque fisicamente notes que puedes seguir corriendo es que llega incluso a doler y ano sentirte las piernas... creí que era el único al que le pasaba... Y he cambiado de zapatos, calcetines, cordaje... y nada Incluso llevo plantillas.

No se que hacer ya

2 respuestas