#13590 sep pero en sentadillas soy un desastre. Tengo que hacerlo en multi cual pussy porque al ser tan jirafa no tengo flexibilidad en el soleo. Me gusta más entrenar cuando me toca torso
y lo he sustituido por peso muerto sumo. A ver que tal me va
Reto tabernero
Sasha, si subes un video levantando UNA sola repetición con 80kg en press banca, RSN solicitará mi ban durante una semana a la administración. De lo contrario, te tocará a ti.
Condiciones del reto:
- No puedes recibir ayuda externa
- Debe ser press banca libre, nada de multipower
- La barra debe ser olímpica, ergo 20kg de barra + 60kg repartidos en discos (30kg/30kg)
- En el vídeo se debe enfocar claramente el peso de los discos
#13567
Y no estas tratando con nada la cicatriz? Yo una temporada fui con rosa mosqueta y una del brazo que tengo bastante fea se "fue" bastante. Otra que tengo en el otro brazo suelo masajear con Aloe Vera.
