Vengo tras algún tiempo Off con la pregunta de si sasha habria vuelto a abrir su diario Road To Penis y me la encuentro baneada....
Hola, ya estoy por aquí después de 2 días de bulking por Milán a base de Risotto , Gnocchi y Pizzas de mozzarella di bufala.
Saludicos
Tengo mas discos pero no los encuentro estan por el otro cuarto
Si te parece poco tener una mancuerna de hasta 24kg (nadie de aqui se hace biceps alterno bien con 24kg creo yo) con 20kg hago 6 y sufriendo y todos sabemos que los biceps nunca se trabajan a rangos tan bajos, que es mejor altos (si acaso la última...)
Luego la barra de 12kg para hacer biceps de pie si que se quedan cortos los 24kg porque llego a las 20 sobrado
Para un dia que no quieras ir al gym a hacer brazos te montas una rutinita guapa de biceps y triceps y en 3m2
#7096 Más o menos como mi sótano.
El haber sido durante meses el mejor mozo cargando/descargando cajas, el hecho de ahorrar por consumir como máximo 1000 calorías diarias, ser natural y la ayuda del zeñó me lo he podido permitir.
