Pues haz deadlift hiperpresivo. En vez de levantar de la barra húndela hacia el suelo como si quisieras reventar las putas losas.
#14042 se hace con los pies más orientados hacia adelante y la anchura justa para que pasen tus brazos.
Luego no tiene un sticking point definido, no así como el sumo y convencional. Y luego que Biomecánicamente es el que más se parece a una sentadilla o a una trap bar DL.
#14051 Ouhh Shittttt,
la verdad es que el método bilbo es raro de cojones, pero eso de levantar 45kg más que un tio que pesa el doble... es contundente xD
PD: Aunque Bilbo esta demasiado especializado en pecho, dudo que pudiera tener esas marcas intentando llevar los demás movimientos a buen nivel.
Argumentar en base a "Bilbo entrena así y está fuerte" es cutre de cojones la verdad xd pero es lo típico
Bilbo es un tío que se ha inventado un método que le ha funcionado a él para mejorar el PB.
De ahí a ser un estudioso del ejercicio físico como Explosiv0 va bastante.
Poner a bilbo y su método como ejemplo no creo que sea un buen argumento pues probablemente él y dos más sean capaces de mover estos pesos, usen el sistema que usen.
#14063 Y también es diferente morir atragantado que morir por tu propio vómito después de un atracón. Eso no lo sabremos y sea cierto o no que se atragantó, solo por utilizar anabolizantes ya va a quedar la duda.
#14061 lo de los jamacucos esta a la orden del dia, entre los niveles extremos de defi que les dejan por los suelos, y lo de que sueltan todo el aire y practicamente no respiran en las poses...
#14065 Eso en Amateur está a la orden del día, en profesionales es raro verlo y menos hoy en día. Dicen que fue porque tenía bronquitis junto con la deshidratación, a saber.
26 añitos
Una gran perdida para el culturismo, además muy buen tipo, hablé con él en el ACE del año pasado y era super humilde RIP
#14066 pero si le ha pasado hasta al mismisimo Phil Heath eso...
Y sí, estan a la orden del dia en ese mundillo dado al extremo que se lleva al cuerpo, inflarse a diureticos ya de per se produce unas rampas acojonantes. Claro que no lo veras en efecto domino en un stage, pero si que no es nada raro verlo en alguien como pretendeis hacer creer.
