Necesito ayuda :(

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Hola a todos! Veréis, soy un chico con 18 años recién cumplidos, 180 cm de altura y peso 84 kg. Este año me ha salido lo que yo llamo "el flotador" que viene a ser la grase que está en la zona lumbar en los laterales de la barriga (y barriga un poco tb) y lo odio mucho jajajajajajaja.
Últimamente estoy siguiendo una dieta no estricta en plan de comer solo tal y tal pero si comer bien sin boyos ni azucares ni chocolate ni nada, juego a basket con lo que entreno lun mierc y viern y partido el finde pero como que eso no es suficiente para eliminar "el flotador" por lo que parece.
El surgimiento de esa grasa pienso que es debido a que estuve unos 10 meses sin baloncesto, iba al gimnasio con lo que tengo los brazos pecho y piernas bien pero me falla la grasa en esa zona. Mi objetivo era reducirlo lo máximo posible hasta el 10 de junio aprox que es mi viaje de fin de curso, alguien podría ayudarme? MUCHAS GRACIAS!

3 comentarios moderados
Jorgew

Todo lo que necesitas saber esta aqui:

http://www.mediavida.com/foro/fitness/como-confeccionar-tu-propia-dieta-para-novatos-469534

http://www.mediavida.com/foro/fitness/hilo-general-para-novatos-dudas-sobre-entrenamiento-528715

http://www.mediavida.com/foro/fitness/el-hilo-de-las-cosas-utiles-479339

Ahora a estudiar y a cumplir tus objetivos. Animo.

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