que calorazo hace en malaga joder.. y que pivoncitos. Bendito primark
Peso 81,5 a ver si para el domingo peso 79 y cumplo gratamente esta semana xD
hace dos semanas pesaba 85,5 , lo que tiene llevar todo estrictamente,rutina espartana+cardio+dieta 1700 calorias , me estoy replanteando subirla un poco,igual es demasiado poco.
Tambien noto que estoy cogiendo bastante resistencia muscular,sobre todo en ejercicios con mi propio peso,triceps tips,dominadas etc..
lo comento sin mas,por que no tengo diario jajaja y tampoco soy de hacerme fotos.
#27363 Pues no estoy notando casi el bajon de masa,ni si quiera lo aprecio.
Seguramente cuando me quede en 73 lo notare,mucho.
Pero después que entreno enserio para bombero,seguramente empiece por una rutina de fuerza para complementar con la natación,dominadas,cuerda etc... pero ahora necesito quedarme fino para construir el cuerpo,ejercicios por la natacion,dominadas etc...la grasa es un lastre que no quiero tener
Yo hoy he vuelto a entrenar en un gimnasio con espejos y joder... qué congestión. Es mi antiguo gym, donde va lo mejor de cada casa y la tónica general es dos ciclados, gordifuertes, flacos y dos o tres aesthetic. Eso sí, nadie hace sentadillas. Ni antes ni ahora.
La verdad es que entrenando me he visto bastante bien en congestión en comparación con una gran mayoría de ahí. Me han gustado las sensaciones de verse Hulk en el espejo. Ojalá mi gym de la universidad tuviera espejos, te motiva +10.
Pero son 50 pavos al año, qué más vas a pedirle.
En el otro gimnasio que iba tenia los focos de arriba puestos de una manera estrategica me miraba y parecía Zyzz, luego iba a mi casa me miraba y ... lloraba.
en mi gym hoy dos casi se pelean por usar una polea, uno se había puesto a usarla pero el otro estaba haciendo superseries y hubo bronca xdxd
llega el tío y le suelta "fuera de ahí que estoy yo haciendo superseries" o algo similar, con toda la mala hostia...
me gustaría haber visto que hubiera pasado si en lugar de ser un flaco hubiera sido hds el que le ocupara la polea.
Alguien más a parte de mi ha comprado el libro de Explo? Vamos, por poder hablar del tema cada vez que nos publica algo (A los del coto privado) o me voy cual apartado leerlibros-No-levantahierros que soy?
Tabernero y forocochero medio:
-¿Mamá me das 15 pavetes pal paypal?
-¿Pa ké kiere tu kinse pavete? ¿Tamos tontos o ke?
-Mamá es para un libro.
-¿Un libro? Que me creo yo eso, es pa polvitos de esos tuyos.
-Que no mamá, es para un libro que va a hacer un tío que sube vídeos a youtube explicando cosas y tal.
-¿Que sube ké? Si kieres el libro de Jorge Javier dimelo ke venden fasiculos con el HOLA.
-Mamá... Es un libro de explosivo, que es muy útil para entrenar.
-¿Explosivos? Anda calla niño y termínate la sopa.
-Pero mam...
-Que te calles niñato, que estas mu mal criao.
#27368 +1.
Cuando abra diario lo haré con fotos en el gym, creo que lo tienen semicurvado para que parezcas más grande porque se deforma un poco el reflejo en ciertas zonas cuando mueves la cabeza.
#27368 Yo en mi gimnasio actual ni si quiera nos dan las luces en la zona de pesas xD
Entrenar por las noches es un poco incómodo y las luces dan de lejos y por detrás, los taberneros de la chupipandi del whatsapp pueden dar fé.
