Ayuda para exportar podcasts

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Hola. No sé si esta será la sección adecuada, pero es la que mejor me cuadraba. Al lío:

Me he instalado un gestor de podcasts y según he leído necesito un archivo .xml o .opml para añadirlos al programa, la cosa es, ¿sabéis como puedo exportar o obtener este archivo de la página de Ivoox? según he leído por ahí antes era más fácil obtener el .xml, pero ahora no logro encontrar la manera. ¿Me podéis echar una mano? Gracias.

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