¿Cuanto tiempo es bueno tomar el sol?

Teniendo en cuenta que aunque esté algo bronceado mi piel es blanca, ¿cuanto es lo recomendable para no pasarme con el sol?

¿Una hora al día es mucho?

No me queda claro si tomar el sol es malo, o es malo el exceso, soy un poco paranoico con el tema de la piel y los melanomas

Un saludo

Yo mañana voy a estar de 12:00 a 19:00. suerte

Si eres un paranoico, llevate una sombrilla y fin

Sol? Y eso qué es?

Lo justo para que se ventile el cuarto y luego cierras la persiana

¿Cuántas veces te cambias de avatar por los avatares de otros users de esta nuestra comunidad?

Cuanto menos, mejor. Al menos si quieres evitar los efectos de la radiación y las arrugas a medio-largo plazo.

#10 ayuda a la conversión a la forma activa de Vitamina D, no C

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BAN

#11 Será la D, lo malo de internet es que hay mucha mierda, y hay veces que depende donde vea algo, no sé ya si creerlo o no.

Yo tomo 1-2 horas los días que estoy "tranqui" (tengo tiempo libre, casi nunca pasa. Irónicamente en verano tengo menos tiempo libre). Me pongo protector solar con el factor acorde a mi piel 30 min antes de broncearme, evito tomarlo de 12 de la mañana a 5 de la tarde, y sólo si fuera a la playa con colegas, me vuelvo a poner cada 2 horas o cada vez que salgo del agua (y aún me quede más tiempo en el sitio). Después me pongo after-sun y seguramente por la noche un "combinado" que tengo de Aloe-Vera + Rosa mosqueta.

Creo que la gente se pone gitana al tun-tun sin protecciones o hasta poniéndose aceite los que aún no han sido absorbidos por la selección natural, y les suda bastante la salud de su piel. Yo me tomo el asunto muy en serio, y soy bastante cuidadoso. Hasta el punto de que si no tengo protección solar, ni tomo el sol ni voy a la playa ese día. Cosas de nazis.


Y, en mi opinión, tomar el sol... no es que lo vea necesario. Sí que sales a la calle y tal y es mejor tener la piel bronceada para evitar quemaduras por una exposición normal al sol, pero eso de ponerte a tostarte... no lo veo. Ni creo que lo vea nunca. Aparte, por lo que he leído, acelera el envejecimiento de la piel.

Tampoco hay que emparanoiarse si estás empezando ahora prueba a tomar el sol pronto de 10 a 11:30 y por la tarde otro ratejo de 4:30-5 siempre usando protección solar y cuando vayas cogiendo color puedes tomarlo a cualquier hora siempre y cuando vayas echándote crema solar.

#20 madre mía uso yo una protección 50 y no me bronceo ni aunque me tire directo al sol.

Lo bueno que tengo la piel bastante resistente pillo color rápido y si lo hago de manera continuada en verano soy el hermano negro de julito iglesias para ser el hermano blanco de iniesta en invierno xdddddd

una puta hora? vaya ruina, yo solo puedo estar de 2 a 4 por el curro y me jode..
y proteccion 50? para eso quedate en casa a oscuras.

20 minutos, lo justito para sintetizar vitamina D, a partir de ahí mejor:

Nunca en la historia de la humanidad se ha tomado el sol, es solo cuando ahora, que estamos idiotizados, muchas personas ven estar moreno de forma artificial mediante exposición es bonito e incluso elegante. Cualquier biólogo os dirá que tomar el sol causa daños en el ADN. El sol no hay que tomarlo de manera directa; eso de estar en una toalla de espaldas y cada 20 min darse la vuelta para tostarse uniformemente es criminal y echarse bronceadores lo mismo. Lo justo y normal sería tomarlo de manera indirecta, echarte crema, bañarte, que te de el solecito y a descansar debajo de la sombrilla. Luego al rato te levantas, te das una vueltecita andando, te bañas y te metes otra vez debajo de la sombrilla.

Intentar no tomar el sol desde las 11:30 hasta las 16 y si te tiene que dar por cojones pues... camisetita y crema protectora en partes expuestas. Vosotros pensareis que soy un paranoico, pero es que lo de la exposición solar de hoy en dia no es un problema de hoy, es un problema del mañana. El carcinoma va a aumentar de aqui a 25 años un 3000% o más, porque este tipo de enfermedades se manifiestan con el tiempo, no a los dias.


El sol solo lo toman las plantas y los animales de sangre fria para calentarse, no para ponerse morenos.

#1 Todo depende de muchos factores, como por ejemplo el tipo de piel, el lugar donde vayas a tomar el sol, la hora del día, la frecuencia el índice UV, etc. Si eres de piel morena y vas a una hora donde el sol ya no pegue fuerte entonces puedes incluso ir sin protección, si por el contrario eres blanco o vas a ir en hora punta (12-17) entonces más te vale llevar un buen protector porque aunque no te quemes eso acaba pasando factura.