Vegetarianos o veganos

Vegetariano (solo porque algún mes perdido me ha podido apetecer huevos) por aquí.
Pongo mi experiencia:

POSITIVOS

• Reducción de grasa considerable las primeras dos semanas.
• Mejora de calidad de sueño. Cuando cambié, necesitaba menos horas y tenia mas fuerzas comparado a cuando comía de todo.
• Económicamente se nota bastante.
• Mayor concentracion, tampoco demasiada (a no ser que también hagas ayunos intermitentes).
• Mayor calidad de pelo.
• Piel limpia y sin granos o manchas.
• Mejor rendimiento deportivo y en la cama.
• Menos necesidades de "caprichos", me refiero a cuando esporádicamente te apetece alguna mierda que lleva azúcar hasta en el precio.
• Conocimientos del cuerpo humano. Al cambiar a una ideta poco habitual, necesitaras saber como obtener los nutrientes que antes obtenias de una dieta basada en carne o pescado. Por ejemplo: cereal (como el arroz) + legumbres = no necesitar la proteína (o mejor dicho aminoácidos esenciales) de la carne/pescado, porque la combinación del ejemplo ya los aporta.
• Si eres consumidor de leche y dejas de tomarla, a corto plazo te habrás quitado de problemas respiratorios y muscosidad principalmente, y a largo plazo enfermedades, alérgias y problemas relacionados con los huesos (si, la leche ataca a los huesos).

NEGATIVOS (todos sociales, y las primeras semanas si estas rodeado de gente que no lleva esa alimentación)

• La gente (los imbéciles que van con la verdad absoluta) te señalan y te dicen que no sabes comer.
• O tienes amigos tolerantes con tu alimentación o búscate algún grupo vegano-vegetariano si eres de los que les gusta salir a comer de restaurantes (poco recomendable, porque a pesar de que comer vegano/vegetariano es barato, los restaurantes clavan porque son así de especiales).
• Suplemento B12(?). Lo pongo entre paréntesis porque hay gente que la toma por si acaso, y otra que dice que es necesaria. Yo durante estos dos años no la he tomado directamente, hubo una época que si me dio por tomarla pero a través de la soja (la que añaden B12). Pero no encuentro ninguna diferencia en mi organismo de tomarla a no tomarla. No he sufrido esos síntomas de los que tanto hablan por tener deficit de ésta

PD: no compres comida "vegana" tales como carne de, albondigas de (tofu, seitan,etc..). Te vas a encontrar un producto que lleva tanto o mas químicos que la carne o el pescado. Al final si lo haces por salud, no ganas mucho. Por no decir que en ese tipo de productos si aprovechan y meten buenos sablazos.

PD: si quieres saber por donde empezar, hay varios canales en youtube que dan dietas y explicaciones sobre este estilo de vida. Rawvana por ejemplo.

#6 Déjalos no ahy que hacer no los vas a convencer.
Lo más jodido es que está moda sube el precio de las verduras y frutas (que ya no estaban baratas).

Manuvrias incoming con sus puntualizaciones

#3Belerum:

La gente (los imbéciles que van con la verdad absoluta) te señalan y te dicen que no sabes comer

Los que comen carne son fachas

Yo de hacerme algo sería ovolácteovegetariano, creo que se puede comer lo que procede de un animal que vive en condiciones de semi-libertad,

En mi grupo dejamos a una chica de lado, hasta el punto de no volver a contar con ella para nada, de lo cansina que se puso cuando se "convertió" al veganismo. A mí me parece estupendo que cada uno coma lo que quiera, pero es que, al menos en mi experiencia, la gente que es vegetariana o vegana es extremadamente cansina, intentando venderte lo bueno que es no comer productos animales y lo lamentable de tu ingesta de carne y pescado.

#1 Decidas lo que decidas, no trates de imponer tus costumbres ni te vuelvas pesado con el asunto.

PD: Si fuese posible (y recomendable) yo comería hasta carne humana.

#25 Claro hombre, pero eso será como todo. Plastas puede haberlos de cualquier tipo, especialmente cuando se habla de convicciones morales o religiosas.
Pero vamos, que no tengo la intención de ir diciéndole a la gente lo inmoral que es su consumo de carne a no ser que me pregunten o se interesen ellos por el tema... he trabajado en una carnicería y he matado muchos animales... no pienses que soy alguien urbanita que decide no comer carne porque ve un video y los bichos le dan penita de repente.
Simplemente, me parece que comer tantísima carne hoy en día es innecesario, y hay muchos motivos para, al menos, recortar y moderar la ingesta de esta. Pero claro, siempre solemos ir a lo cómodo...

#26 Bueno, pues si así es feliz ya está, mejor para ella. Ojalá lo fuese sin necesidad de comer carne... pero claro, que también podría serlo sin móvil, etc... conclusión, que viva como le apetezca hombre.