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"Aprendemos de las situaciones y enseñamos a partir de nuestras experiencias."

"Si te acostumbras a poner límites a lo que haces, físicamente o a cualquier otro nivel. Se proyectará al resto de tu vida. Se propagará en tu trabajo, en tu moral, en tu ser en general. No hay límites, hay fases, pero no debes quedarte estancado en ellas, hay que sobrepasarlas... el hombre debe constantemente superar sus niveles."

"Vive por el viaje, no por el destino."

"Si te sientes agusto y cómodo, es que lo estás haciendo bien."

"Las personas funcionamos mediante un complejo engranaje donde aquello que pensamos, sentimos y hacemos interactúa constantemente entre sí...

...POR LO TANTO...

El pensamiento, la emoción y la conducta son tres aspectos psicológicos íntimamente relacionados, de tal manera que un cambio en alguno de ellos producirá alguna modificación en los otros dos."

"Las distorsiones cognitivas son engaños que nos creemos y de los que estamos completamente convencidos. "Distorsionan" la realidad, nuestra realidad, lo que pensamos acerca de nosotros, nuestro futuro y lo que nos rodea.

"Todos tenemos distorsiones cognitivas acerca de nosotros mismos, nuestro entorno y nuestro futuro."

"Nuestras emociones negativas patológicas son siempre el resultado de malinterpretar la realidad que nos rodea y a nosotros mismos."