Me mandaron un multivitaminico con sulfato ferroso puedo tomar la supradyn para la anemia????
Cuidado con eso que es heavy metal, yo me tomo medio para los exámenes y me tiro 3 días durmiendo poco o nada.
#4 Yo salí acojonado del puto supradín. Me tomé medio para probar porque tenía un examen a la mañana siguiente y me tiré casi 3 días sin dormir.
Luego buscando encontré un post de un foro de estos de mujeres comentando que les daba taquicardias el supradyn a una, otro que decía que le producía insomnio y sudores fríos.
Bueno bueno, eso no es un complejo vitamínico, eso es puta coca. Desde ese día nunca más.
#7 Me sentó como el ojete, lo prometo.
Estaba buscando ahora el hilo, creo que era de "enfemenino" y no lo encuentro.
https://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090314132627AAqnoPs&guccounter=1
En este hilo un pájaro dice que a su vecina le dio insomnio y taquicardias, no soy el único xDD
#8 Es que ni uno solo de ellos lleva ni cafeína ni ningún tipo de estimulantes, así que dudo mucho que fuese por tomarte media pastilla ... Seguro que era Supradyn ??
#11 ¿Seguro que no tienen esta forma?
Ahora en serio, lo de las taquicardias y el sudor frio puede ser perfectamente una bajada de tensión, lo de no dormir por una vitaminas ... ni idea, ¿sugestión?
Jamás he tenido problemas para dormir, puede ser sugestión... ¿pero 3 días? estuve a punto de ir al médico.
#12 A ver, las vitaminas provocan excitación, eso es cierto, pero de ahí a tirarte 3 días sin dormir me parece un tanto escandaloso xDD
#15Ulmo:las vitaminas provocan excitación
¿Algún estudio de eso? Porque dudo que con las cantidades irrisorias que lleva un Supradyn se consiga ese efecto de ser cierto. Más si contamos que la variante que suelen usar de vitaminas y minerales son las que menor biodisponibilidad tienen y se absorben bastante menos.
#17HeXaN:¿Algún estudio de eso?
Bueno, los complementos vitamínicos siempre advierten como posibles efectos secundarios el insomnio, y se venden precisamente para combatir el cansancio que pueden producir algunas deficiencias, el propio supradyn (lo he tenido que mirar) advierte de los riesgos de insomnio y nerviosismo.
Algunos papers al respecto:
Vitamins and sleep: an exploratory study.
"Disturbed sleep maintenance was associated with multi-/multiple vitamin use. Five equally plausible explanations were advanced to explain this association including vitamins cause poor sleep, poor sleepers seek vitamins, and unidentified factors promote both poor sleep and vitamin use."
Serum nutritional biomarkers and their associations with sleep among US adults in recent national surveys.
"Among key findings, independent inverse associations were found between serum vitamin B-12 and sleep duration, 25(OH)D and sleepiness (as well as insomnia), and between folate and sleep disturbance. Serum total carotenoids concentration was linked to higher odds of short sleep duration (i.e. 5-6 h per night) compared to normal sleep duration (7-8 h per night)."
Y así buscando he encontrado que podeis estar tranquilos, no existe ninguna asociación entre tomar vitaminas y lo terremotos:
Effect of monthly vitamin D3 supplementation in healthy adults on adverse effects of earthquakes
#19 Bah, un survey y el segundo da con la clave en sus conclusiones:
There are at least five plausible interpretations for the observed association between vitamin use and disturbed sleep, and the present study cannot assign differential credence to any one. First, vitamin use causes disturbed sleep in some individuals. Second, no single vitamin causes disturbed sleep, but the interaction of some unknown combination of vitamins does cause disturbed sleep. Third, individuals experiencing disturbed sleep are more likely to initiate vitamin use. Fourth, there is no causal link between vitamins and poor sleep, but factors that motivate insomnia, such as anxiety and depression, also invite vitamin use. Fifth, the results of this study are unreliable and unreplicable.
Pero vamos, ningún estudio serio bien hecho que confirme que a dosis normales estas cosas pasen.
#5 El Supradyn hay que tomarlo por la mañana no por la noche no jodas xD. Y los suplementos son para tomarlos una temporada y ya, no se recomienda tomarlos habitualmente porque pueden traer problemas. Si quieres un consejo para tu padre que lo deje y que lleve una vida sana, dieta equilibrada, buen descanso y ejercicio. Si aun así tiene algún problema que vaya al médico.
#3 A lo mejor estabas nervioso por el examen y al tener grandes dosis de estrés en tu organismo se libera cortisol que puede producir insomnio. No creo que el supradyn produzca insomnio si se toma por la mañana, lo que pasa con estos suplementos es que hay que tener cuidado de no tener una hipervitaminosis y hay que respetar siempre el periodo de tomas.
#24 Vale es que a mí en su día me lo recetaron y cogía los tubos de 15 pastillas efervescentes, el caso es que la receta era para 3 meses pero lo estuve tomando más de un año y no me fue nada bien tomarlo tanto tiempo xd.
#26 Pues creo que fue una de las causas de que al final el cansancio que tenía se volviera crónico, más o menos lo que dice #23 de la hipervitaminosis y tal, al fin y al cabo no es algo natural y de alguna manera el cuerpo se resiente si se alarga demasiado el tratamiento. Un tío que tengo con alzheimer también le dieron suplementos durante mucho tiempo y empezó con problemas, el médico se los retiró y enseguida empezó a mejorar.
#27 Los suplementos alimenticios suelen ser buenos porque aportan muchas vitaminas y minerales necesarios para el organismo (muchos cultivos de hoy en día presentan menos vitaminas que hace algunos años), lo malo es que no se sigan las instrucciones indicadas o se tomen como sustitutivos de una buena alimentación. https://www.ellahoy.es/salud/articulo/hipervitaminosis-causas-y-tratamiento/172475/
11 días después