Batido 35g proteína Lidl

Imperium

#29 sí, hay más. Además de comer saludable, es importante comer cosas que te gusten, no siempre arroz, pollo y batido de proteínas.
De nada sirve llevar una buena alimentación si pone a prueba constantemente nuestra disciplina, si bien serás capaz de mantenerlo un tiempo, acabarás dejándolo cuando se desborde tu barra de paciencia (baches psicológicos, cambios de rutina, etc.)

Contar con alimentos de este tipo, que sin ser un bombazo en cuanto a sabor son bastante sanos, creo que tiene una importancia capital en relación a mantener nuestra adherencia con la alimentación saludable, la cual, como sabes, hay que procurar mantenerla así para toda la vida, y no solo durante un ciclo.

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Benzebenze

#14 350gr de queso fresco batido +proteina son 35gr de proteína y 10 de azúcar. Este tiene casi 20 gramos de azúcar.

Que no es un drama y tiene cabida en una dieta si no tomas muchos azúcares por otro lado, pero la diferencia es bastante significativa.

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andrei67

#32 De un listillo a otro.

Un batido de estos tiene 16,5gr de azúcar (5,5 x 3)
La combinación que tú dices tiene:

  • 3,5gr x 3 del QFB = 10,5gr
  • 4,9gr / 3 de EVOWHEY Chocolate HSN = 1,5gr

3,5 gramos de diferencia. Increíblemente significativa.

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Benzebenze

#33 Qué coño, según los macros publicados en #1 este batido tiene 5.5gr por cada 100ml y tiene en total 330ml, lo que hace 18.15gr de azúcar.

El QFB + proteínas tiene 3.1g por cada 100gr, o sea si tomas 250gr son 7,75gr de azúcares + 15 de Evowhey de Vainilla (por usar sabores comparables) suma 1gr más. En total son 8.75gr de azúcar, menos de la mitad.

Que me la suda esa diferencia pero no son ni 2 ni 3 gramos

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andrei67

#34 He tirado de Google y el queso tiene entre 3,5 y 4 en función de la marca. Y en la proteína he tirado de un scoop normal.

Y aunque la diferencia sean 20 gramos, es una gilipollez 80kcal más o menos de azúcar. Y más en un producto de bolsillo que no requiere preparación y cualquier persona lo va a usar en el trabajo o saliendo de entrenar.

Que volvemos al mismo debate cíclico de todos los días, si no puedes tomar 50g de azúcar al día, tu problema no es el azúcar.

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Benzebenze

#35 ¿Pero serás tan máquina que estás comparando 300gr de queso batido + 30gr de whey con el batido este?

Colega que el batido tiene 35gr de prote y esa combinación tendrá como 50.

Y yo ya he dicho que no es una diferencia significativa y que no hay problema por tomar el batido ese, pero como siempre vas de guay riéndote de la gente y estabas soltando una parida como un castillo.

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andrei67
#14andrei67:

que mas da el azúcar de más que tenga, que serán dos gramos como mucho.

#36Benzebenze:

Y yo ya he dicho que no es una diferencia significativa [...] estabas soltando una parida como un castillo.

Diría que tu inteligencia esta bastante por debajo de la media. Lo contrario ocurre con tus ganas de llamar la atención.

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raulsantoyo

por precio-gramos de proteina sigue saliendo más barato el pollo

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Benzebenze

#37 Igual vas a ser tú el Dunning Kruger y todavía no lo sabes 🙃. Que yo sea consciente de que tomarte 10gr más de azúcar con el batido que con queso batido + whey es poco relevante no significa que lo de los dos gramos no fuera una parida como una catedral como ha quedado demostrado.

Encima, por culpa del síndrome que padeces en vez de informarte un poco antes de hablar, te empeñas en creer que lo sabes todo y lo que demuestras es que no sabes ni leer ni hacer una comparativa con una regla de tres.

Al final me vas a dar lastimilla... si te vas a crear ese personaje en el foro de ser más listo que nadie vale que no seas el más listo del foro, pero al menos deberías ser mínimamente inteligente porque si no acabas quedando como lo que eres cada vez que te cruzas con alguien con un CI superior a 100 (Trem no lo es y por eso escapas).

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arrozypollo

El hilo termino aqui #38

andrei67

EDIT: No merece la pena, es seguir dándole crédito a una persona con problemas.

Benzebenze

Bien hecho, yo también huiría si fueran tú.

Un saludo.

B

Mas que en la cantidad me fijaría en la calidad: en su valor biológico (o cantidad de aminoácidos útiles distintos que contiene el alimento) y dos, en su biodisponibilidad, es decir la cantidad de aminoácidos útiles que puedes llegar a absorber (y esto dependerá del alimento pero sobretodo de tu metabolismo)

Tal vez con esos 35 gr de protes absorbes solo dos tipos de aminoacidos, de manera que si tu cuerpo crea protes decentes a partir de supongamos cinco aminoacidos distintos, por mucho que le metas 35gr no va a crear una mierda y los usará como energía; en cambio con un cuarto de cacito de caseina y “solo” 6gr de protes estarás metiendo 18 aminoacidos útiles distintos con los que tu metab creará proteínas top

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andrei67

#43 Lo peor es que venís con estas mierdas y luego entra gente confusa que no tiene porqué saber de nutrición y se las creen

Por las dudas, es proteína de la leche que tiene un aminograma completísimo (de hecho la caseína se saca de la leche)

Y luego, toda la proteína que tomas "se absorbe" aunque su aminograma sea menos completo, ese mito se desmontó ya hace varios años.

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B

#44 la usarás como combustible no como ladrillos para construir

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andrei67

#45 Con el precio de la gasolina espero que tengas razón, que el litro de leche ha subido, pero no está tan caro.

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Benzebenze

#43 Pero qué hablas flipado que en ambos casos son proteínas de la leche que es de las mejores.

RSN

Vas a seguir peleándoos en cada hilo? No le veo sentido de verdad. Y encima se me llena la bandeja de reportes por baitearos constantemente entre vosotros.

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eXtreM3

#48 qué opinas tú del batido?

También se me ha hecho extraño que haya tanta discusión xD

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RSN

#49 El batido me parece una mierda la verdad.

manurivas

Mejor beber leche bro

Que no entiendo la obsesion absurda con la prote, que ya no es 2012

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andrei67

#48 Perdón, le tengo ignorado en los hilos main hace tiempo y empecé a contestar por inercia de ver la notificación.

Debería haber una opción para ignorar en el foro entero.

¿Porque te parece una mierda? Ya por curiosidad, el azúcar que lleva es el naturalmente presente en la leche y además es desnatado.

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RSN

#52 Siempre lo he dicho. Para mí casi todo lo que se puede conseguir mediante alimentos de verdad, de calidad, supera a cualquier tipo de suplemento, por norma general.

Es decir, entre comer un pollo de calidad normal + batidos de proteína o comer un pollo de más calidad por el mismo precio, siempre elijo la segunda. Con las frutas etc pasa lo mismo. Al final trato de investigar a nivel local y buscar fuentes de alimentación de calidad dentro de lo que me puedo gastar. Y lo mismo que he dicho del pollo aplica a cualquier alimento que incluya en mi dieta.

El producto en sí? Está bien, sin más. Obviamente ya habéis visto que tiene unos parámetros bastante buenos dentro de este tipo de productos y obviamente se puede utilizar. Ahora bien, uso diario? Yo no lo veo. Uso puntual? Estupendo la verdad.

4 2 respuestas
manurivas

#53 y es que ese batido tiene prote si... pero el pollo, o cualquier fuente de proteinas que sea un alimento de verdad va a tener micros que son, ademas de necesarios, fundamentales para el rendimiento

Amen de que es absurdo buscar meterse chorrocientos gr de prote como si fuese eso algo importante a la hora de entrenar y no fuesen mas importantes los carbos o comer comida de verdad como bien dices

2 respuestas
RSN

#54 A nivel personal la proteína me sienta mejor mezclada con hidratos y grasas. Esa es otra razón.

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andrei67

#54 Pero... Si esto es leche desnatada en un 85% En el caso de la leche la mayor parte de micronutrientes están en la grasa, pero vaya que es un alimento real.

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manurivas

#56 si para ti la leche desnatada es un alimento real pues hazte vegano ya que estas maricón

1 1 respuesta
andrei67

#57 A ver si sacan la leche desnatada realfooding tratada al sol en Mérida en julio

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Cruzer

#53 y que opinas de la comida tipo huell y similares? Que incluyen muchos más micronutrientes que cualquier batido o yogurt

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Nirfel

#59 Mi opinión es que no sacian y para tomar como aperitivo/suplemento va bien, pero como comida principal sufres.

Hay videos de gente contando experiencias de vivir solo a base de Huel una semana y se les nota el sufrimiento.

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