Daniel Medina - Diario

#2 ya estube hace 2 meses y la verdad que me aburri porque voy solo y sinceramente hago lo que tio del gimnasio me manda porque no tengo ni idea de que tabla seguir ni nada y nose fue algo que no me motiva mucho pero tendre que intentarlo otra vez gracias por darme consejo

#3 Estoy preparando eso que dieta sigo ahora y que deportes eh practicado despue de la cirugia y me objetivo y todo eso muchas gracias por pasarte por aqui.

#4 Hola muchas gracias por pasarte por aqui una pregunta que es calistenia? eso de que deberia de empezar por una rutina enfocada a lo basico es cierto tengo 0 fuerza despue de la operacion ante cuando estaba gordo tenia una fuerza brutal ahora me veo debil jeje me recomendarias algunos sobres o algo que es lo que estoy tambien mirando por internet para conseguir algo de fuerza saludos.

Buscate una rutina de fuerza divertida con progresiones decentes, aprende, y seguramente te gustará el gimnasio.

Obviamente si vas sin pies ni cabeza, sin saber que estas haciendo y sin ver progresos ni cambios, no te va a gustar.

El crossfit puede ser una buena opción si te gustan las clases grupales, pero de hacerlo, lo haría bien, con entrenadores que sepan, si no vas a acabar con más lesiones que articulaciones tienes, al no tener una base deportiva.