Diario de Gabigoxi

Buenas! Me presento! Me llamo Gabriel , tengo 28 años, y la verdad que siempre he estado en contacto con el mundo del deporte.
Empecé Taekwondo desde los 7 años hasta los 24, donde también lo alternaba con el gimnasio, y manteniendome siempre en unos 60kg de peso.
Por motivos laborales tuve que dejar prácticamente las actividades físicas desde 2015 hasta 2018, limitándome a salir a andar por las tardes, o haciendo pesas alguna vez al mes, y llegando a pesar 66kg.
En 2017 llegué a mi peor estado de forma, y ya por noviembre de 2018 decidí que tocaba dar un cambio!
Me mudé a finales de 2018 y me monté un mini gym en una habitación en casa, y poco a poco me gustaría subir mi progreso y escuchar vuestros consejos y opiniones^

03/08/2017 (desastre total y 66kg)

19/07/2018 (cuidando más la alimentación)

08/12/2018 (alimentación + comienzo gym)

21/03/2019 (empiezo a coger algo de masa muscular y algo menos de % bf)

28/05/2019 (se va notando algo más el gym + alimentación)

09/07/2019 (hago ayuno intermitente durande unos meses + gym aumentando los pesos a levantar)

08/09/2019 (peso 60kg. sigo aumentando peso a levantar y buscando ese punto de bf y masa)

Jamás he tomando ni un solo suplemento. Nunca me han atraído y no creo que en un futuro me vea tomando, y aunque intento ser estricto en lo de la comida y vida sana, si se me presenta la ocasión de salir a cenar o merendar y dejar el gym apartado ese día, me doy el capricho. Luego ya me mataré 2-3 días para solventar lo ocurrido xD.
Una curiosidad es que mucha gente me ve y piensa que peso como 65kg o más, no sé si porque les choca que pesando 60 y midiendo 1.68 haya algo de masa que cualquier otra persona con esa altura y peso.
Donde más rápido y más facilidad suelo ganar masa muscular es en los brazos.
En press de banca por ejemplo levanto 60kg , que sé que no es una barbaridad pero si lo comparo con gente que pesa 80 o 100kg y no levantan su propio peso.. pues algo anima xD.