Hola, lo que pasa es que llegue a un % de grasa corporal algo alto luego de una fase de volumen, ahora entrare en definición y quisiera saber si debo de seguir con lo que que comía antes (quitando alimentos o comiendo menos) o debería de aumentar mas las proteinas o carbohidratos, algo de ese estilo. Es primera vez que hago esto perdón si suena muy tonto, gracias de antemano.
