Halterofilia

c0b4c #31 Nov '15

#30 victor castro lo tiene muy difícil.

si tuviese que apostar... Brachi, Mata y David fijo fijo. La otra se la jugarán entre Alejandro González, Victor Castro, Manuel... Pero bueno, todo se verá en el nacional previo a Río jajaja

la verdad es que el previo de Londres lo hicieron muy chulo, los que tenían opciones de clasificación para los JJOO salieron los últimos e hicieron una especie de "competición para los JJOO" XD
-sacaron la media del total olímpico de no sé cuantas competiciones para cada categoría y el que más se acercara se iba para Londres (solo había una plaza), le ganó Mata a Brachi por 1kg XDDD-

y femenino... Lydia fijo y el otro puesto se lo jugarán entre Fani y Sheila.

ojo son mis apuestas XD

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B

[Borrado] #32 Nov '15

que recomendaríais a alguien con menos movilidad y flexibilidad que un tronco?

me gustaría probar algunos movimientos olímpicos como complemento, pero cuando hago cleans para hacer militar parezco un puto robot

me olvido sin coach?

c0b4c #33 Nov '15

#32 pierna de arrancada y pierna de arrancada dinámica.

con eso ganas movilidad sí o sí. además no son cosas excesivamente técnicas y las puedes trabajar por tu cuenta.

creo que en inglés son overhead squat y snatch balance respectivamente.

edit: si haciendo cargadas pareces un robot no es por tema de movilidad, es más bien técnica

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Pakow #34 Nov '15

Una curiosidad; ¿están ultra recomendadas las zapatillas de haltero para realizar estos movimientos a nivel novato? Lo digo porque estoy empezando a probar cosas y voy con mis zapas planas....

PD. Alguien conoce un buen lugar donde entrenar en VLC?

2 respuestas

c0b4c #35 Nov '15

#34 siempre son recomendables bajo mi punto de vista.

y si quieres entrenar en Valencia puedes venir a vernos Calle Islas Canarias nº247

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J

Jfrazier #36 Nov '15

Eso de llamar "pierna" a la sentadilla es ya demasiado talihaltera jajajajaja

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Marchelo #37 Nov '15

[media][/media]

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c0b4c #38 Nov '15

Añadido en la parte de 'Levantamientos épicos' dos vídeos con todos los récords del mundo, tanto en arrancada como en dos tiempos.
Falta algún levantamiento actual, pero es lo mejor que hay.

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antss #39 Nov '15

Llevaba mil esperando este hilo, thx cobac.

Dejo por aquí a Taner Sagir (la arrancada es una pasada):

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Animal-Reece #40 Nov '15

https://www.youtube.com/watch?v=koMRW660hvU Leonid Taranenko 267.5 kg Clean and Jerk.

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RSN #41 Nov '15 :psyduck:

#40 Falló

Animal-Reece #42 Nov '15

https://www.youtube.com/watch?v=BQZjC7cNbyE 266kgs y https://www.youtube.com/watch?v=QFesjbNd-D4 Solo Jerk trasero.

c0b4c #43 Nov '15

misha es una bestia parda, tiene 100kg en arrancada a una mano XDD

https://youtu.be/CH7xRe8BWWc (esto es nulo XD)

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PoliceFull #44 Nov '15

dejo el thread de MC si no lo ha dejado nadie antes:

spoiler

Marchelo #45 Nov '15

#43

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PoliceFull #46 Nov '15

#34 no sólo en halterofilia.. En presa militar te dan una compactación notable.
En banca haces mucho mas bien el leg drive..
En sentadillas que decir..
En general vas a tirar mas en la mayoría de ejercicios que no este la barra al suelo..

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Pakow #47 Nov '15

#35 #46 Anotado... habrá que ahorrar....

Sondrow- #48 Nov '15

#46 en el leg drive depende mas la goma del playero que el talon de halter... mas que nada porque necesitas hacer fuerza hacia atrás y abajo, así que el talon poco mas da.

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PoliceFull #49 Nov '15

#48 https://www.youtube.com/watch?v=cJryAGDut1E
2:50..

playero dice

J

Jfrazier #50 Nov '15

-Me he comprado unas zapas de haltero.
-Hostia y, ¿cuanto levantas en arrancada?
-¿Arrancada? ¿Qué es eso? No sé tío pero levanto 0,3kg más en banca gracias a mi nuevo y renovado leg drive.

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c0b4c #51 Nov '15

Ando un poco liado estos días. Mañana intentaré subir algo de material fresco.

Recordad que el sábado empieza el mundial

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c0b4c #52 Nov '15

Upeo esto y os traigo cositas:

spoiler

Las tarimas de entrenamiento del mundial de este año. Y es que cuando los estadounidenses quieren hacer algo bien, lo hacen porque tienen la pasta XDD.
También es cierto que en los mundiales absolutos y olimpiadas las zonas de entrenamiento suelen ser top.

http://www.iwf.net/wp-content/uploads/downloads/2015/08/2015-IWF-WORLD-CHAMPIONSHIPS-HOUSTON-TX-USA-SCHEDULE.pdf
aquí tenéis todo el schedule de la competición.

los días top son -horario de Texas, hay que sumarle 7 horas si vives en la península-:

Om Yun Chol, mi favorito en 56: https://instagram.com/p/-Mq6Grik20/

y aquí un 69 estadounidense random con solo 10kg más XD https://instagram.com/p/-LITtWCk63/