#3719 En cuanto a valores nutricionales no suele haber diferencias con la clara del huevo que separas tú en casa, pero sí que es cierto que las claras pasteurizadas proceden de huevos de gallinas número 3, es decir, gallinas enjauladas. Por tanto, depende de tus prioridades a la hora de consumir huevo. Si lo que buscas es proteína, adelante, pero si buscas también tener en cuenta el bienestar de las gallinas, es mejor que compres huevos 0 o 1 y separes tú mismo/a la clara.
#3723 porque todo el mundo sabe que si tomas clara de huevo tu cuerpo empieza a rechazar los huevos enteros y los vomitas.
Ya que hablan de valores nutricionales, ¿Qué opinan respecto a la calidad de los CH modernos? Personalmente llevó un orden de prelación:
- Verduras, tubérculos y frutas.
- Legumbres.
- Cereales.
Los cereales los tengo hasta abajo porque me parecen los CH con menor calidad.
#3727 Verduras de temporada y preferentemente la localidad para perder peso.
Derivados de la leche (yogur, kéfir...) para ganar peso.
otra tomadura de pelo: +0,7 proteína respecto a las grasas
de todas formas, si le metemos la tarrina de 500gr de queso frb, claras, un par de huevos y miel, nos sale un pastel de queso riquísimo, si queremos añadimos un poco de mermelada de fresa 0% azúcares añadidos
#3732 No entiendo de fitness ni de alimentación. XD
Si sé porque sé si no sé porque no sé. Hexan no hay forma de complacerte. XD
#3733 Las preguntas sobre alimentacion en general al de dietas
¿Qué quiero conseguir con este hilo? Muy simple: hacer una lista de alimentos sin añadidos (o los menos posibles) que puedan ser perjudiciales.
#3739 pero con menos gains, a no ser que sea el potado a medio entreno, entonces recógelo y pa'dentro que lleva ahí todo el preW
22 días después
Los filetes de atun que venden en los supermercados congelados pone en los valores que tiene 0 grasa o muy poca, verdad o mentira? puede ser porque no son atun rojo de almadraba y entonces no acumulan tanta grasa?
1 mes después
me he vuelto adicto al puto chocolate 85% del mercadona, a partir de cuantas onzas diarias creeis que deja de ser saludable?
#3745 Pues es de los que menos me gustan a mi si de los más económicos.
Si puedes prueba el de Aldi, Lidl o el de la marca Lidnt
