Me decía en definición.
Pues el tío es una mole, tiene un físico muy bueno y esta bastante grande. Dice que hace años que no bebe leche, me parecía exagerado aún así. Vale que beber mucha leche quizás no es buena porque tiene bastantes azúcares y sobre todo en definición habria que controlarla pero eso de prohibir la leche pues...
#4951 En definición lo que se hace es bajar carbos, no reducir de gratis la prote, que es lo contrario, en definición la prote hay que subirla un poco y en eso la leche es lo mejor ya que encima es fácil de tomar.
Que hay mas formas de tomar mas protes pero si ya de primeras te quitas la forma mas barata y rapida de hacerlo...
#4953 ¿Estas insinuando que la leche es fuente rica en proteinas? Pero si solo tiene un misero 3% de proteina, vaya basura.
#4956 250ml (1 vaso) 6g de prote tiene, aparte que ya obviando el tema de protes aporta muchas más cosas positivas a la salud, porque es mejor prescindir de algo para lo que genéticamente ya estamos predispuestos a tomar?, es que es absurdo dejar de tomar leche porque si y perderse todo lo que aporta que no es poco.
#4959 Mirate estudios y luego habla calvo.
Y si miras en mi otro coment también digo que hay mejores maneras de tomar protes pero ya directamente dejar de tomar leche entera por hacerte el moderno/porque te lo diga un prepa o el tonto de turno pues no.
#4960arrozypollo:Mirate estudios y luego habla calvo.
Los estudios recientes muestran lo contrario a lo que tu piensas...https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2020-02-26/beber-leche-diaria-mayor-riesgo-cancer-mama_2470884/
la leche es un alimento prescindible como cualquier otro
pero no es mala como dicen los tierraplanistas
#4961 Viendo de donde es el enlace me puedo quedar tan ancho también yo poniendo este otro: https://www.google.com/amp/s/cuidateplus.marca.com/alimentacion/nutricion/2015/06/01/bueno-beber-leche-mitos-razones-cientificas-69792.html%3famp
Que haber que lo cachondo es que yo hago ayuno intermitente y vez de leche prefiero otras fuentes lácteas (como el queso 0% batido) cuando rompo el ayuno o en otro momento del dia, pero el chaval que preguntó se cree que es mejor no tomar leche beacuse potato.
#4961 es un estudio de cohortes. hasta que no me presenten un metaanálisis sobre los riesgos de la ingesta de la leche no me creo nada. el articulo, del que no se tiene acceso, puede cojear por mil sitios.
hoy por hoy te puedes encontrar miles de noticias del estilo que van a golpe de clickbait. Para todo lo demás: Ismael Galancho.
Ismael Galancho es una cuenta recomendadísima. Si no le seguís todavía, ya sabéis qué hacer. A veces es muy técnico pero suele resumir en cristiano.
/slowpoke
Dr. De la Rosa en Youtube. Aunq tiene un acento muy fuerte argentino q a veces se hace raro... Se nota que sabe de lo q habla y con mucho conocimiento.
Que bueno esta esto , sabe a un brownie de chocolate encima sano con vitaminas por un tubo,perfecto como pre-entreno o variar de la avena.
10/10
#4970 el de galleta maría es la polla no homo.
Con 2 scoop prote choco se me pone mandibula airlines
#4970 Mejor que la puta avena que es cartón?
Y la avena con whey es un asco, yo no entiendo cómo se hace sin putos grumos.
