Fitness

Hola . tengo unas dudas

L
lonjinos #1 Oct '18

Hola a todos los foreros, tengo una duda que esperaba me pudieseis aclarar.
estoy en 129kg mido 1.84m y tengo 28 años. estoy empezando a hacer ejercicio y a cambiar los hábitos de alimentacion. ahora para la hora del almuerzoy merienda encontre estas barritas de mercadona:
https://a1.soysuper.com/b667ffefd4461dfd758bf744563ad362.1500.0.0.0.wmark.b42b335f.jpg ( SON ESTAS)
y tambien estos yogures :
http://www.theluxonomist.es/wp-content/uploads/2017/04/yoguresproteinas.jpg (SON ESTOS)

mi pregunta es.... sirven para algo?? engordan? deberia comerlos??
los uso como alternativa a la fruta puesto que es mas sencillo para mi.

GRACIAS!

n3On
n3On #2 Oct '18

estoy en 129kg mido 1.84m

sirven para algo?? engordan? deberia comerlos??

Antes de preocuparte por esos productos, creo que seria mejor preocuparte por todo lo demas que comes seguramente... :)

L
lonjinos #3 Oct '18

gracias por la contestacion. lo demas esta controlado :D dejado azucares y comida industrial

1
HeXaN
HeXaN #4 Oct '18

Lo primero es mierda pura. Lo segundo es pasable.

B
[Borrado] #5 Oct '18

Mucha suerte. No entiendo lo de la fruta, ¿que puede ser mas fácil que pelar un platano o una mandarina ?

tute07011988
tute07011988 #6 Oct '18 Song Kang-ho

Cambia esas barras de azúcar por fruta natural.

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