#390 yo ni me lo planteo, si eso a veces cae algo antes, pero con cierto margen porque si no me danza mucho en el estómago.
Yo me hago un bocadillo de jamón con una barra de pan, y entre series me lo voy comiendo. Así no hay que tirar ni de whey protein ni latas de atún.
¿Qué opináis de las bebidas isotónicas? Tanto Aquarius y ese estilo, como las que te haces tú con agua y polvos tipo Iso-Plus
18 días después
#394 Que esta bien,dejate de inventitos de echarle sal al agua ni majaderias de esas de la escuela de culturismo ""natural""
#397 perfecto pues 
Myprotein es la que más he escuchado de siempre, pero como nunca he tenido que comprar pues no sabía si era simplemente comercial o merecido.
Gracias.
Perdón por el doble post.
He echado un ojo a los 3-4 posts (incluyendo este) sobre suplementación. Hay muchas recomendaciones, pero en principio ya que estoy empezando voy a tirar por las proteínas, el omega 3 (aceite de pescado, vamos), creatina (monohidrato) y multivitamínicos.
Estoy mirando las recomendaciones de #397 y por precio HSN está muy bien, al menos ahora mismo por su oferta. La cosa es que he ido a elegir proteínas, y me encuentro que las hay de diferentes tipo: que si de huevo, de carne, vegetal... Soy novato, lo que entiendo por esas denominaciones es de donde se han sacado esas proteínas, ¿es así?
Siendo así, me daría lo mismo pillarme unas provenientes de carne como de vegetal ¿no? Es decir, ahora mismo no sé qué es lo que decantaría que eligiese uno u otro salvo que tuviese una dieta total o vegana.
Por cierto, estos son los otros productos que he mirado:
Multivitamínico para hombres - 120 tabletas
La omega3, como han comentado los compañeros, cualquiera vale (si es más de 6g que sea molecularmente destilado).
A parte de todo esto, ¿añadiríais algo más?
PD- ¿Estas cosas tienen fecha de caducidad? La página no lo especifíca.
#399 creatina yo pediria* más xd
Multivitaminico si comes bien ahórrate el dinero
De prote, si no te da problemas de estómago la mejor opción es whey(suero de leche), si quieres vegetal la mejor opción es de guisante
Y si caducan si, en teoría ;;)))
#400manurivas:creatina yo comería más
¿A qué te refieres? En los hilos he leído que entre 3 y 10 g al día. Lo ideal 5.
#400manurivas:Multivitaminico si comes bien ahórrate el dinero
Aún comiendo bien siempre he tenido alguna falta de vitaminas/falta de hierro. Pero si es opcional, pues me lo pienso
#400manurivas:De prote, si no te da problemas de estómago la mejor opción es whey(suero de leche)
Perfecto, pues whey protein, voy a echar un ojo.
#400manurivas:Y si caducan si, en teoría ;;)))
¿Sabrías decir más o menos cuanto? Aunque bueno, seguramente si lo tomas a diario no le "de tiempo" a ello ¿no? xd
Tal como han puesto más arriba, qué opinión tenéis del MV de HSN?
Al principio del post he visto el de Solgar, no sé si merece la diferencia de precio. He probado los típicos que venden en farmacia, Berocca, Multicentrum, etc. Y bueno, por variar. Alguien que entienda sobre los 'must' de un MV me puede decir qué le parece? Solo sé que no debería llevar hierro, a partir de ahí...
Ando leyendo y viendo últimamente por muchos sitios que la Ashwagandha es bastante util, el Dr antelm habla también bien de ella . Alguien que la tome?
#410 yo la estuve tomando el año pasado y muy bien, te despeja muchísimo la cabeza aunque tienes que cumplir otros aspectos
Hola chicos, habeis escuchado semanas atras el tema de la polemica sobre la calidad/legitimidad de la proteína de EvoWhey de HSN? Pienso que ahora mismo están perdiendo basante clientela a lo que venta de whey se refiere, mucha gente empieza a ver que su legitimidad/sabores tann buenos no son muy lógicos.
PD: No sé si es el hilo adecuado, sorry.
#415xZido:Hola chicos, habeis escuchado semanas atras el tema de la polemica sobre la calidad/legitimidad de la proteína de EvoWhey de HSN? Pienso que ahora mismo están perdiendo basante clientela a lo que venta de whey se refiere, mucha gente empieza a ver que su legitimidad/sabores tann buenos no son muy lógicos.
PD: No sé si es el hilo adecuado, sorry.
¿A que te refieres?
#417 #416 No,no no, de hecho respecto a la caseina no tienen "malas" opiniones. Resumo un poco: desde el boom del tema de los analisis de proteínas de Pico de Oro, existen otros instagramers o como se quieran llamar, que se dedican especialmente al analisis de y comparación de productos fitness, mas en concreto de Whey e ISO's. Al grano, desde hace unas semanas un tal @adriandiazrua en IG, decidió borrar el post de su analisis de la Evowhey, ya que lo unico que le sacaba eran pegas y malos comentarios, y como sabeis HSN está relacionada con toda la chupipandi de Powerexplosive, y ahora otros fit influencers de estos están apoyando la causa sobre la dudosa legitimidad de la Evowhey, ya que no tiene ningun tipo de acreditacion de Carbery, Volac etc...
#418 No les hace falta volac o carbery por que usan fonterra,ahora hay una polemica con una proteina que da mal pero me juego el cuello que si sale tan mal como ellos dicen,no van a tener los huevos de pico de oro de decir las marcas por que estan cagados con el truño en el culo y si no lo hacen es por que no lo pueden demostrar,por mucho enac que haya de por medio,son unos mierdas.
