Hola gente,
Estoy interesado en comprarme algún libro relacionado con aspectos relacionados a ejercicios de fuerza, halterofilia, culturismo, etc. Un libro que te sepa explicar aspectos fundamentales para aprender a realizar tus propias tablas, ejercicios que deben predominar, series, repeticiones, etc. Incluso algo relacionado con la alimentación enfocada a este tema claro.
Hasta ahora he ido aprendiendo, modificando y gestionando la información a través de lo que puedo encontrar por internet, pero quisiera leer algo que a vosotros os haya podido ayudar.
No hace falta que sea un libro en si, pero si conoceis de alguna página fiable que consulteis dudas a cerca de vuestras tablas, entrenamientos o nutrición, podríais pasar link? No me vale Mediavida, que ya la conozco xD.
Muchas gracias por vuestro tiempo.
