Hola MVeros fitness,
Ayer haciendo remo me dio un latigazo en la cervical derecha y hoy ya haciendo vida normal, pero cada vez que muevo la cabeza hacia los lados tengo molestia.
Alguien ha tenido una experiencia parecida?
Estirar mejoró vuestra recuperación? Entrenasteis durante la recuperación?
Gracias!!
Las cervicales son jodidas, y puedes tener problemas hasta de vertigos. Asi que mi consejo es que vayas al fisio y te pegue un buen repaso
Hay tantas cosas mal en lo que dices que solo voy a decirte que vayas a un fisio bueno y que a contrario de lo que te dice #2
Que no te peguen un buen repaso.
Que te valoren bien y te expliquen que te pasa y como debes actuar con calma mientras tú tratas de entender la diferencia entre las tonterías que dices sobre estirar etc y lo que has de hacer.
Que tipo de remo?
Hay que llevar cuidado con la cabeza no la levantes cuando estas haciendo un esfuerzo.
Esto pasa mucho en dominadas que quieren pasar la barbilla por encima de la barra y se joden las cervicales.
Yo no iria a ningún fisio, esperate 3 o 4 dias y seguramente ya estes recuperado. Obviamente no entrenes.
#4 Porque ante una lesión músculoesqueletica lo que hace este señor es tirar de tópicos de estirar o si entrenar sin tener ni idea de lo que le está pasando.
Y me acaba de enfadar que el tópico de un fisio para 2 sea que le den un buen repaso.
Pues me enfada el desconocimiento de 1, de 2 y el fisio de 2 que a saber que tipo de trabajo hace para que sus pacientes digan tonterías como que es bueno que le peguen un repaso.
#6 Supongo que no se entiende lo que he querido decir, cuando digo que vaya a que un fisio le pegue un buen repaso no digo que vaya a cualquiera y le pegue una paliza, que vaya a un fisio, le mire y valore si tiene alguna lesion y la trate en caso necesario
Repaso referido a repasar, mirar bien; no a repaso de paliza
#11 Lo mires por donde lo mires hacer un hilo en Internet sobre un problema de salud esperando consejo no es un hilo perfectamente normal.
Y si estás mal, no esperas 2 semanas.
En fin..
Lo ideal es que acudas a un Fisioterapeuta de confianza.
Para este tipo de lesiones el tratamiento de Fisioterapia más idóneo es aplicar calor, relajar con masoterapia la zona de las cervicales, estirar y manipular las vértebras con Osteopatía. Incluso en algunos casos se puede aplicar Terapia Miofascial o Punción Seca.
#14 xd
Este tipo de lesiones? Calor? Porqué con que razonamiento?
Porqué estirar? En qué va bien? Ya te digo yo que no.
La masoterapia está indicada ante lesiones musculares? De inicio no, luego depende.
Manipular vertebras y osteopatía? No desde luego que ante esto no.
Terapia miofascial? Sin evidencia aunque mínimo no está contraindicado como todo lo anterior.
Punción seca? De inicio para la lesión tampoco, para otras cosas depende.
Y de todo lo dicho, sin haber valorado hay decenas de técnicas que no están contraindicadas y que seguro ayudan en el manejo del dolor.
Luego que si quieren crear temas serios, pero claro, a ver quien avala que las respuestas sean serias.
Aún por encima 1 dando manita al post 
.
#14 Lo indicado es un tipo de tratamiento general.
Evidentemente antes de realizar cualquier tratamiento, hay que hacer una valoración exhaustiva del paciente (pero eso se da por hecho si acudes a un buen profesional), para posteriormente comenzar a tratar, aplicando las mejores técnicas, maniobras o terapia para mejorar de manera efectiva la lesión que presente el paciente
El calor se aplica para aumentar la vascularización de la zona y facilitar que el músculo se nutra mejor, mejorando a elasticidad a las fibras musculares.
¿Por qué indicas que aplicar masoterapia de inicio no? Con la masoterapia también se aumenta la vascularización de la zona y por lo tanto también la elasticidad de las fibras musculares
Y ¿Por qué Punción Seca tampoco? Con la Punción Seca, se inhibe los Puntos Gatillo (puntos de máximo dolor)
La Osteopatía es una terapia que tiene una gran base científica con impresionantes resultados. Pero es como todo lo anterior, se debe acudir a un buen Osteópata con una amplia trayectoria profesional. Es este profesional de la salud quién debe valorar si se debe manipular o no la zona.
¿Eres un profesional de la salud y conoces los motivos de lo que has expuesto?
Insisto es un tratamiento generalizado, pero cada paciente y cada lesión requiere un tratamiento personalizo e individualizado.
#16 Soy fisioterapeuta deportivo y trabajo en un club profesional.
Dicho esto, ahora respóndeme tú, a qué te dedicas? Estás colegiado?
#17 Posiblemente, si no, no no diría que irá a vérselo en 2 semanas.
Pero en lo que a mi compete voy a señalar cualquier barrabasada por no llamarlo de otra forma que un random sin criterio ni formación quiera poner.
#18 Al igual que tú soy Fisioterapeuta, Osteópata, especialista en Fisioterapia Deportiva, Neurológica, Geriátrica y Pediátrica. Con varios master en mi haber, me dedico a la formación y con una trayectoria profesional de más de 30 años Y por su puesto tengo la correspondiente Colegialización en el Colegio de mi Comunidad Autónoma.
#19 Efectivamente hay que corregir cualquier "barrabasada" (como tú dices), pero siempre con criterio.
Sin más creo que esta conversación ha llegado a su fin
Viendo que hay tanto fisioterapeuta cualificado por aquí voy a crear un hilo nuevo, a ver si ya de paso recibo alguna ayuda yo tambien.
#20 Decir que eres Osteopata en España es como decir que eres convocador de lluvias.
Comenta como has obtenido dicha formación y dónde las has cursado, puesto que tratar de validar un título no sanitario como algo legítimo no te deja en buen lugar.
Te dedicas a la formación? Me compadezco de cualquiera que tenga que recibir formación tuya diciéndole que el músculo quiere calor para nutrirse y ser más elástico.
Es más, estoy tan escéptico de tu formación que no me importaría darte mi número de colegiado a cambio del tuyo para verificar qué haces a traves de un canal privado.
#21 El problema lo tengo con tu criterio alejado de lo que es la fisioterapia y su base y evidencia científica.
Saludos y porfavor no te dediques a malinformar en este foro.
