#1318 tranquilo las Navidades pasan factura hasta a un mr olimpia
#1323 puff pues a mi me cuesta muchisimo cambiar de gym
me siento super extraño con la nueva maquinaria etc...macho lo de tus venas ya no es ni normal xd estas hecho un jodido toro
#1324 pues a mi me motiva mucho cambiar de gimnasio.
Ademas ese lo ampliaron y es la bomba ahora.
Mucha maquinaria buena.
7 días después
9 días después
17 días después
Have fun con este.
Cruces ascendentes y descendientes, 10 reps en subida y otras 10 en bajada, repetir 3 veces para un total de 60 reps.
Y eso es 1 serie.
#1331 Que maquina más guay, nunca he visto una así.
Crees que podrías aguantar este tipo de sets sin ir ON?
#1332 llevo casi 2 meses off.
Estuve desde que termine el ciclo con un volumen moderado tirando a bajo.
Ya he vuelto a subirlo y me sienta genial.
Ed que estando ON se que si o si voy a coger un punto guay aunque no este al 100%.
El reto es mantener un punto guay todo el resto del tiempo que estoy OFF
te has hecho algún análisis hormonal estando off? recuperas bien el eje tras "tantos" ciclos?
Normalmente la gente de tu nivel hace blast and cruise, lo cual te da más mérito por estar así.
#1340 no religiosamente como quizás debería, pero al menos 2 veces estando off lo hice, el ultimo el año pasado, y todo en orden.
Hay quw tener en cuenta de que a pesar de la creencia de algunos, no meto cantidades muy grandes ni los alargo demasiado.
Edit: otro de hoy.
Press inclinado hammerstrenght, 5 reps completas, 5 parciales, 5 completas, 5 parciales.
Disculpad la cara de aborto.
