#54 Creo que no has entendido la parte de que bajo mi punto de vista tiene más perjuicios que beneficios.
No vas a conseguir ninguna mejoría que vaya más allá de la que te daría hacer un entrenamiento continuado normal y corriente. Es más, me atrevería a decir que vas a entrenar de una forma mucho más pobre si te privas de aire y tus "gains" van a ser bastante menores.
Si este sistema de la mascara funcionara tendrías a todos los corredores de fondo del mundo usándola constantemente y lo que realmente hacen para mejorar su capacidad pulmonar y su VO2 es correr en unos rangos de pulsaciones determinados en series controladas.
Por esa misma lógica que estoy seguro estás aplicando, prueba a dejar de comer durante 1 semana y entrenar igual de fuerte. Verás que cuando vuelvas a comer no eres el doble de rápido porque gracias a privarte de nutrientes tu organismo los aproveche mejor cuando los tenga. Lo único que habrás conseguido será entrenar mal durante el tiempo que te has privado de nutrientes.
Lo de la hipoxia aguda es un caso estudiado y concreto. Pero hay pocos sistemas de entrenamiento por descompensación que sean científicamente efectivos. En muchos casos incluso ponerse lastre para realizar movimientos técnicos es cuestionable por la cantidad de lesiones que puede producir si no se hace adecuadamente. Lo que hacía Goku o Rock Lee en la vida real es peligroso y poco efectivo. No lo hagas.
Si te flipan los métodos de entrenamiento con nombres guays y que dan resultado estudia sobre el principio de supercompensación con los descansos. Te darás cuenta de que más que hacer artificios con objetos o tonterías con las condiciones, lo importante es descansar bien, saber cuando meterse caña y aprovechar tus fases metabólicas correctamente. Si ya eres una persona que entrene normalmente podrás aprovecharlo y notarás mejoras. Si encuentro un anime donde hablen de esto te lo paso para que te lo creas.
