preparador natural

#153 es un foro

https://www.reddit.com/

Si no vas a competir (que es lo mas seguro) cualquier cosa que hagas de entrenamiento te va a ayudar enormemente al principio. Entiendo que tienes ciertas nociones de entrenamiento; es decir que sabes la forma correcta de ejecutar los ejercicios.

La idea es comer mucho y bien... y poco a poco notaras beneficios.

#155 No se trata de un post en concreto, es decir... en YouTube tienes miles de canales donde hablan de nutrición deportiva. Sobre entrenamiento tienes una infinidad también de canales.

Antes de mirar nada, plantéate cuales son tus objetivos y a partir de ahí empiezas a informarte. No es lo mismo una persona que quiere perder peso, que otra que quiere competir en tarimas, que otra cuyo objetivo es mejorar su vida sedentaria.

Ya te digo, primero céntrate en saber cuales van a ser tus objetivos tanto a corto plazo como a largo y ya a partir de ahí empiezas a informarte y te van a ir surgiendo dudas (vamos, lo normal).

Si no es mucho preguntar .cual es la tarifa de barbarian?

#163 jcmuscle

yo soy entrenador personal online y creo que cualquiera que se informe puede hacer lo basico, no es necesario pero si ayuda mucho y mucha gente no tiene el tiempo o no le apetece complicarse en buscar.

a parte controlar los ciclos y mesociclos no es ya tan sencillo o puede ayudar hacerlo bien.

tambien hay mcuhos que me preguntan cosas bastante basicas y supongo que les viene bien la ayuda, o gente que ya sabe bastante pero por un poco al mes prefieren tener una ayuda una vision objetiva desde fuera... muchas veces uno a si mismo no se lleva bien, yo por ekemplo a mi mismo me pongo cosasque no pondria a otros, cuando recomendaria descanso o menos inensidad a mi me da cosa hacerlo y despues tengo que parar por estar demasiado tocado.