#3900 Yo tomo la que no tiene sabor. Porque es bastante más barata. Sin nada sabe cartón. Pero con un poco de colacao y cacao en polvo está dpm. Yo hago unos 150-200 gramos de harina, 10-15 de colacao y 5-10 de cacao en polvo. Por las mismas puedes comprar la harina de mercadona que es incluso un poco más barata, esta última sabe y tiene más textura de cereal.
#3900 No sé si es para hacer potajes o repostería, pero si es para lo primero te recomiendo que pilles los copos, son súper finitos y tienen muy buen sabor. La harina pues estándar, la vd. Yo la pillo por el precio y los formatos de 2kg a 3eur (y si te pasas de 45 eur te regalan un kg más xddd les sobra)
#3900 la avena está malisima, tienes que mezclarla con cosas para que esté medio decente
el tiempo que hace que no como.. xd
#3903 Es que además no aporta nada en términos nutricionales ni de facilidad para preparar platos ni nada. Típico alimento que se puso de moda en la golden era y hasta hoy...
Yo personalmente he utilizado Avena para hacer batidos en casa, pero dejándola en remojo un buen rato antes de meter todo lo demás y mezclar. Fruta, claras/prote, etc.
#3900 llevo años tomando la avena de HSN y el sabor de ella me es superior al conseguido con la proteína, será por la consistencia.
A lo que te interesa, te recomiendo el sabor a brownie, el de vainilla también me es decente.
#3906 el tema es si lo que te aporta nutricionalmente te es suficiente y sirve.
Por ejemplo, comer X huevos al día está bien (depende de las calorías que uno tome tomará más o menos), pero si decides tomarte 10 (por decir una cifra) huevos quizás es mejor mirar otros alimentos que nutricionalmente es mejor para tu cuerpo. Lo mismo con la avena.
Os voy a revelar el secreto supremo para que la avena esté COJONUDA, no sólo tragable sino que está muy rica.
50 gramos de avena
250 ml de agua
1 chorrete de leche
7 gramos de azúcar moreno
1 pizca de sal marina
1 manzana
canela
1 - En un plato hondo añadimos la avena (no hace falta remojarla), el agua, el azúcar, la sal y la manzana cortada en láminas triangulares finas.
2 - Removemos y metemos en el microondas 90 segundos.
3 - Sacamos y removemos.
4 - Metemos otros 90 segundos.
5 - Agregamos un chorro de leche, la canela y removemos.
6 - Añadimos toppings al gusto.
Yo veo que la avena es un alimento bastante top: tiene bastantes proteínas, fibra a cascoporro, vitaminas y minerales...
Yo los copos los estoy haciendo algo parecido, pongo medio vasito de copos de avena integral en el caldero, luego medio vasito de leche de almendras zero, media manzana trozeada y un buen chorrito de canela. Algunas veces le echo medio platano también.
Lo de la harina de avena con sabor lo queria para hacerme tortita grande de avena con 300gr de claras que primero las monto y luego las mezclo con unos 50-60gr de harina de avena de sabor. para darle sabor me hago un topping de mermelada sin azucar, crema cacahuete 100% y leche de almendras zero
Yo a veces tomo un tazón con avena y leche, sin más y me gusta.
Vais a hacerme creer que soy un bicho raro.
#3910 y la potreína? yo probé esto mismo cuando lo pusiste hace tiempo pero le añadí un scoop de whey, y queda top top.
Lo que al hacer gachas con prote, no sé si es paranoia, me da mala sensación en la barriga de juntar whey con la avena recién salida del micro caliente como un demonio, puede ser que se degrade a X temperatura o algo del estilo?
#3918 Hay que variar hombre,aproveche que estaba comprando unas cosas en nutritienda ya que HSN no tiene ahora la opcion de comprar contrareembolso y me dio por ahi.
La avena si no recuerdo mal tenía una fama poco merecida ya que su relación o3, o6 está descompensada.
He hecho mi primer pedido en HSN y de los sabores de proteína he elegido:
Café con leche
Piña colada
Turrón
Crema catalana, porque no sabía cuál elegir y algunos de los que tengo apuntados de aquí (yogur y melón) por ejemplo, están agotados.
He usado el código de Iree7, dejo el mío ya que les voy a comprar bastante.
Código HSN: JG32447
50 gr de avena son 6 gr de proteína
400 ml de leche (100 en la avena y 300 aparte) son unos 12~ gr de proteína
25 gramos de frutos secos son 6~ gr de proteína
ya tienes 25 gramos de prote sin necesidad de whey
igualmente yo lo que hago a veces si ese día necesito más prote es hacerme un batido aparte, 300 ml de leche + 30 gramos de whey y las gachas por otro lado... juntar whey y gachas puede ser como comerse un saco de cemento portland
#3922 genial, eso había pensado, en hacer las gachas sin protes y el batido aparte. Si que es cierto que se hace una pasta curiosa, y comérsela caliente es bastante asqueroso la verdad, el remedio que hacía era meterle un hielo y esperar que se enfriara bien.
Por cierto, hay problema si dejas en la nevera la whey mezclada (agua o leche) durante 1 par de horas en el shaker? Lo que comentaba antes, sobre la degradación y eso. Por ahí, he leído máximo 1 hora, pero me parece poco...
pues no tengo ni idea, recuerdo vagamente que no se debía dejar el batido hecho durante horas, pero desconozco el motivo
#3923 #3924 siempre que se me olvida el motivo lo busco en Google y me lleva al mismo post de Mediavida xD
https://www.mediavida.com/foro/fitness/degradan-proteinas-contacto-agua-487661
#3861 Creo que están todas agotadas o retiradas, por la movida que publicaron en ig de la disolución.
Yo compré justo antes de la movida la de capucchino, y es mi top 1, he pasado de la evowhey a la caseina sólo por el mousse/pastera que te sale, y llena que no veas, ahora en defi va de locos 
Pd: Si habéis probado otros sabores de caseina comentadlo please.
