se puede conseguir volumen con natacion, siempre que estes en superavit? porque como sabeis el volumen o la definicion lo da la dieta en su mayoria,entonces si yo hago aerobico,pero hago dieta hipercalorica, consigo musculos grandes? o los musculos grandes solo son con fuerza o volumen haciendo pesas y dieta hipercalorica? un saludo y gracias por la ayuda
aver si tu sabes @HeXaN
#2 ok vamos que volumen/hipertrofia = solo se consigue con pesas no? y con calistenia tampoco?
#5 mira un corredor de sprint (derecha)
https://images.app.goo.gl/TUjCqwP8N8v2gfwh9
Ejercicio anaerobico (no hace pesas )
#6 ya se que el sprint es anaerobico,tambien lo son como bien dices las pesas, o golpear un saco de boxeo o abdominales, PERO ,como sabes tu que ese tio no hace pesas aparte? porque tambien ves nadadores haciendo natacion y estan cuadrados,como michael phelps pero esque ese tio hacia pesas tambien,un saludo y gracias
