Mi pareja tiene 44 años, entrena mucho en el gimnasio en sala Fitness, me gustaría saber qué suplemento podría tomarse, ya que ella nunca ha tomado nada y no le iría mal para mantener articulaciones, huesos, músculo fuertes.
A veces se queja de las articulaciones.
Muchas gracias
#9 Una vez leí, no recuerdo dónde, que el colágeno que la gente se compra por ahí en polvo es una estafa, porque el cuerpo humano solo absorbe por esa vía un porcentaje bajísimo (como del 1% o algo así de ridículo). Me dolió porque me había gastado como 25 pavos en un bote recientemente 
Me tenía que haber informado primero.
Dicen que la mejor forma (la más eficaz) y sana de meterte colágeno de calidad en el cuerpo es comer "bone broth" (caldo normal con huesos de vaca, etc., como se hacía antes regularmente).
