Como pollas ha ganado el Madelman ese a Wesley Vissers y al tal "Pastor" en Portugal Pro?
Osea, genial por el tío, va al Olimpia. Pero es que yo no le he visto ganador.
#9591 Estarás contento, el bueno de Bilbo ha compartido tu stories en Instagram.
Primero conquistas TikTok, ahora Instagram.
Hay algun ejercicio de espalda que no sean tracciones? Me ha vuelto la tendinitis en el antebrazo y es horrible. Meses asi ya.. que amargura.
#9605 la natación va top para la espalda es un ejercicio muy completo piernas espalda brazos y cardio
de hecho el medico me ha dicho que deje de nadar tanto porque me estaba poniendo muy fuerte con un IMC de sobrepeso pero de puro musulo
solo tienes q ver los cuerpos como pelps muy musculado pero armonico como una estatua griega
ademas tiene un gasto calorico muy alto son todo ventajas puedes hincharte a comer pizas y no engordas todo lo contrario te hace puro musculatura mira los desayunos de pelps 120000 kilocalorias y mira que cuerpo tenia muy atletico jeje
suelo ir con el speedo en la picina del gimnasio y es un poco incomodo las miradas de las chicas porque se me nota mucho la musculatura y lo que viene siendo el miembro porque lo tengo muy grande pero es que los speedos son mas fluidodinamicos y nado mejor con ellos soy mas eficiente en cada brazada
y al final de tanto entrenar desarrolle mucho potencia en las piernas y el salvavidas me dijo q no usase tanto las piernas que de la potencia estaba sacando el agua de la picina y se estaba vaciando asi que tambien hay que tener cuidado con la fuerza que desarrollas con la natacion
#9605 ponte en una máquina de empuje horizontal y te pones mirando hacia ella (osea al revés ) y empuja con los codos , retrae las escápulas y busca la congestión muscular sana
muchas gracias por banear a maikinejo de este nuesto preciado foro
esto le bastaría de desayuno? 
1 semana exactamente desde que maikinejo hizo ragequit gracias a vosotros
<3
#9621 Me haria gracia que fuera covid por ir al zara, pero no te deseo ningun mal, asi que espero que sea sobreentrenamiento
#9625 Si crees que es Covid deberías informar a las autoridades y confinarte para no aumentar los casos en esa, tu isla.
#9626 Las autoridades le van a decir que si no ha estado en contacto con un positivo que les da igual.
Y aun estando en contacto con positivo, no te hacen PCR (al menos en Catalunya). Te piden por favor que hagas cuarentena en tu casa y ya.
No se como sera en su isla, pero con esta mierda protocolo que se gastan es normal que Catalunya tenga un repunte de casos como el que tiene actualmente.
#9626 Estoy al corriente de la actuación en caso de ser contacto estrecho de un positivo o de tener síntomas de covid, pero nunca está de más recordarlo. Muchas gracias.
#9627 Literal, hace tres semanas hubo un positivo en mi curro y yo llamé diciendo que era contacto estrecho. Me dijeron que me confinara 10 días (ya estaba confinado) y que los rastreadores me llamarían.
Eso fue un jueves y el martes no me había llamado ni dios. Llamé yo mismo diciendo que tenía síntomas (que no tenía) para que me mandaran una PCR y los tíos no me habían metido en la base de datos. Total, que me mandaron una prueba de antígenos (que dio negativa) y seguí toda la semana confinado.
#9627 #9628 En mi caso di negativo en antígenos teniendo todos los síntomas y tuve que tirar de mutua para hacerme la PCR que, para sorpresa de nadie, dio positiva.
Según la SS podía hacer vida normal, suerte que me confiné por mi propia cuenta porque lo veía venir.
Y aquí estoy, perdiendo mis gainz veraniegos.
