tfw no gf

XarevoK

Na, una semanita de solo legs y ya está.

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Polak

#1651 200kg en sentadilla, allá voy!

Xavierito

#1644 A final de día podrás ir al gimnasio con total normalidad.

Es sabido que uno de los beneficios del DIANABOL es otorgar al sujeto una regeneración celular digna del mismísimo LOBEZNO.

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B

#1646 Sí, sí que entreno. Más que antes de hecho.

#1647 ¿Cuál es el equivalente de pata flamenco a los brazos?

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geronimo1

Voy al revés del mundo xD me pongo enserio en septiembre

Como habeis llevado el verano chiques?

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HeXaN

#1655 Seguimos en verano.

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XarevoK

#1654 Eso es imposible, no existe nadie que haga piernas y skip torso day.

Como mucho se podría equiparar a los que presumen de abs midiendo 1.80 y pesando 50kg.

Soulnight

#1654 El brazo alambre o peter languila.

KarlosWins

.

Larment

#1654 T-Rex

X

#1650 Marika, justamente en el vídeo del 3x7 estoy entrenando con un corte peor que ese en la mano.

Con esto a muy malaleche después de atravesar una pechuga a medio descongelar 👌

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HeXaN

#1661 Pero @Polak al menos tiene neuronas funcionales y sabe que lo mejor es sanar esa herida correctamente.

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X

#1662 Se nota que no habéis pisado una obra en la vida hulio

@Polak pilla la baja no vaya a ser que tengas que usar la mano.
Con Hamor 🖤

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HeXaN

#1663 Por suerte estudié para no pisarla.

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tiest

#1661 del Farsa xD.

Mis condolencias, por todo en general.

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Aura-

Duda
Con estos sobres creéis que se pueden hacer helados?
https://www.elevenfit.es/es/inicio/3623-mix-sabor-capuccino-sin-azucar-bebidas-instantaneas-mix-con-cada-sobre-de-mix-podras-preparar-15-litros-de-una-deliciosa-bebida--655222219831.html

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MEJILLONNN

#1664 te veo muy duro con los pobres ultimamente eh xD

1 respuesta
HeXaN

#1667 Yo también soy pobre.

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Polak

#1664 Y yo, pero he terminado ahí por casualidad. El puzzle de la vida.
Tampoco os confundáis que no soy el típico moro/rumano que va haciendo ñapas en pisos. No esa esa clase de construcción a la que me dedico.

Zakram

Lo importante no es a lo que te dediques, es ser el mejor en ello.

Pablo coelho de barrio

Tencru

#1666 Me suena que esa marca se promociona en instagram y los comentarios son todos hablando pestes de sus productos

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XarevoK

Gente, ¿vosotros habeis probado a hacer peso muerto con hookgrip? La gente suele decir que duele mucho pero a mi no me duele tanto, supongo que dolerá mucho más con pesos más altos, hoy he sacado 140x3 y después 150x3 con agarre mixto.

Curiosamente levanto más con agarre mixto que con straps (150x2).

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Polak

#1672 Pues ole tus cojones porque yo en su día lo he intentado y ni de coña. Utilizo straps a partir de 160-180kg pa' arriba.

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D4rk_FuRy

#1672

para que hacer hook grip o agarre mixto pudiendo usar straps?

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XarevoK

#1673 Claro, el dolor dependerá de cada persona y como tengan los dedos gordos.

Y con los straps #1674 será la falta de costumbre o que no tengo la espalda tan fuerte como los antebrazos, cuando uso straps luego me salen unas agujetas guapas en la espalda alta, cosa que no pasa si no los uso. Y también prefiero no abusar de straps para mejorar el agarre.

Por ejemplo hace un tiempo pregunté si merecen la pena los straps porque con 120kg me fallaba el agarre y ahora con 150kg no me falla con la misma barra y sin magnesio.

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HeXaN

#1674 Más claro imposible.

D4rk_FuRy

#1675

Si te preocupa mejorar el agarre lo suyo es entrenar el agarre directamente.

Hacer peso muerto con el agarre forzado IMHO es mala idea, terminas deformando la postura y concentrado más en mantener el agarre que en ejecutar bien el movimiento, y más teniendo en cuenta que el único beneficio de hacerlo sin straps es si compites en power o en haltero.

1 2 respuestas
HeXaN

#1677 Más claro imposible.

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B

Vais a follar?

1 respuesta
D4rk_FuRy

#1679

Tengo un estanque con cascada, no digo más.

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