#2142 alguno tiene a mano el combo que se mandaba? Parece efectivo, a ver si me voy pal pozo yo también
A mi me da rabia que este ocupada siempre porque bien utilizada es una herramienta de la hostia.
Pero claro, siempre utilizada por el 30% de CI más bajo del gym.
Gus mornins, zancadas estáticas y hiperextensiones invertidas. Y alguna patada de glúteo el día que las poleas están ocupadas. Para eso la uso yo.
Te da estabilidad que te permite centrarte en otras cosas y si tienes alguna deformidad jj también es útil.
Yo por ejemplo debería usarla para hacer militar porque por desviación de columna se me va un brazo si me despisto y me causa dolores lumbares. Pero como soy cabezona y me gusta hacerlo libre me pongo menos peso y voy progresando con menos prisa y más centrada en mejorar la técnica, estabilizarme y aprender a vivir con mi tara.
Si me quisiera obsesionar con los kilos la mp me iría bien en este caso concreto.
