tfw no gf

B

[Borrado] #241 Jun '20

Lo del peso libre es porque estoy haciendo power con mi entrenador y se me queda corto juej

Que por cierto hablando del tema de las piernas, a mí me pasa al revés. Se me acumula la grasa en el abdomen como a los onvres y tengo el culo plano carpeta que me está costando la vida sacarlo. A cambio tengo unas piernas del copón. ¿Es porque tengo mucha testo o no tiene nada que ver?

#240 Yo sí te miraría e incluso igual iba a hacerte un mortadelo pero con la banca que tendrás tú a ver quién se anima a ponerse de spotter saps.

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quickkk #242 Jun '20

#241 metes buenos ejercicios de glúteo? puede ser también que en tus sentadillas tiras más de patas que otra cosa

XarevoK #243 Jun '20

#238 Claro, precisamente es lo que ha comentado Naoko, que se le acercó un chavalin de 20 años que no tendría ni puta idea de nada.

#239 Entonces tienes via libre para follartela.

#241 Te tocará hacer más ejercicios específicos de gluteos.

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StkR #244 Jun '20

#241 tócate entre las piernas, igual tienes polla y no te has enterado. Aunque siendo mediavidera/o deberías haber notado los 25cm.

Polak #245 Jun '20

Siempre se ha dicho que hacer pierna sube la testosterona, ten cuidado que como te pases te empieza a salir pito.

Tencru #246 Jun '20 Paper hands

#241Naoko:
tengo el culo plano carpeta que me está costando la vida sacarlo.

Toma que lo estuve viendo esta mañana

Polak #247 Jun '20

Sentadilla profunda y peso muerto, veras el culo pollo que te sale. Dejad las mariconadas, coño.

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B

[Borrado] #248 Jun '20

#247 Pues a ver si con el power y el gym nuevo 🥴 pero vamos que tampoco me werbo loca. Ya llegará. Prefiero disfrutar de todo. Tendré que comer más aguacates.

Desde luego de cómo lo tenía a cómo lo tengo...

También es que en según qué ejercicios cambia mucho la cosa cuando empujas desde el glúteo o cuando empujas desde el femoral. Eso lo estoy notando los últimos meses en las agujetas.

Poco a poco

vene-nemesis #249 Jun '20

tencru es el nuevo homerbarsk

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XarevoK #250 Jun '20

#247 Eso de las sentadillas profundas es un arma de doble filo, si no tienes mucha movilidad y las intentas forzar, vas a tener una postura mala de la espalda y te la vas a joder, como yo hacía, a veces me daba un click que hacía que no pudiera apenas mover la espalda en 2-3 días y sin poder entrenar, claro.

Hay que llegar al límite donde no hagas mucho butt wink y ya está.

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Tencru #251 Jun '20 Paper hands

No me suena de nada, ese quién es?

B

[Borrado] #252 Jun '20

perdón por ser tan noob y decir cosas obvias, alguien os tenía que animar esto que luego no hay peleas y eso sí que no

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PhDfailer #253 Jun '20

#222 Es lo que tiene, a ti no te puede follar.

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Tencru #254 Jun '20 Paper hands

#253 Dudo que se tire a alguna de las que entra al gym que tiene unos 50 y solo van crias a mi gym salvo alguna vieja, algo medio no hay en cuanto a mujeres y edad, lo raro es que tiene más pinta de gustarle los hombres que las mujeres.

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eisenfaust #255 Jun '20

la hostia de mensajes sin leer

pensaba que había vuelto @KrAzYtHeBoY y resulta que solo ha posteado una tia

no cambieis nunca

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PhDfailer #256 Jun '20

#254 chaval, si las de 50 y las de 18 son las mejores

una prepara lentejas de puta madre y la otra tiene la piel tersa y todo en su sitio

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SioN_cS #257 Jun '20

#256 Estoy leyendo ahora mismo un libro sobre un mega-análisis de búsquedas por internet y sexualidad y la parte en la que hacen referencia a la edad es la polla xDDD

B

[Borrado] #258 Jun '20

Los chicos tenéis menos flexibilidad de cadera, haced yoga y veréis. Yo entre eso y que naturalmente tengo buena apertura porque fui diseñada para parir bebés, consigo bajar bastante en sentadilla. Aprended de @Juandapanda y haced los squats igual que el perreo.

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Farmijo #259 Jun '20

Me meto a las 12:00 para reservar cita en el vivagym para las 12:00 de mañana. De los 9 sitios disponibles, 4 ya estaban ocupados.
Va a estar interesante el asunto.

X

xBahamut #260 Jun '20

3 meses sin pisar gym, primera sesión, conclusión: en la mierda -20kg en press

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C

Cyphaias #261 Jun '20

#260 ciclate para recuperar

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xBahamut #262 Jun '20

#261 Con 80/85 pinchazos tuve suficiente, con calma

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Polak #263 Jun '20

#262 Los resultados saltan a la vista.

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DeFiNiTioN #264 Jun '20

NSFW

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Juandapanda #265 Jun '20

#258 Las sentadillas hay que hacerlas como el perreo, hasta el suelo.

D4rk_FuRy #266 Jun '20

#241 Norma tabernaria: Si abres páginas, pones foto de nevera, si no lo haces = chocopunto. Si pones a un flaco = chocopunto+blacklisted

Aquellos que posteen fotos de helados apetecibles o culos fit, podrán optar a la redención de sus pecados y los moderadores mostrarán un grado extra de magnanimidad con su persona

D4rk_FuRy #267 Jun '20

#237

Yo sigo tu regla, pero además digo algo si veo que alguien está haciendo un ejercicio y puede hacerse daño, del tipo girar el cuello haciendo peso muerto que te puedes quedar moñeco.

#255

Como en los viejos tiempos.

B

[Borrado] #268 Jun '20

A la que entra una tia al gym 40 pagafantas dando coaching.
El foro es una viva representación de la realidad.
Jiji jaja soy nueva