Tirosina. Dosis adecuada

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La mayoría de las fuentes dicen que se deben tomar entre 100-150mg por kg (alguien con 100kg debería tomar de 7 a 10gr diarios) pero en la etiqueta del bote recomiendan una dosis diaria de 1 a 3 pildoras, que equivale a 0'5-1'5g.
¿Alguien que sepa cual es la dosis adecuada?

manurivas

https://examine.com/supplements/l-tyrosine/

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