Un par de dudas...

La nueva rutina que haces de 5x5 es la clásica de fuerza. Consiste en meter el peso máximo que puedas tirar para hacer las 5x5 sin ayuda, de manera que la última repetición de cada serie te cueste al máximo.

Cómo puedes tirar más en PM que en sentadillas? Yo le meto algo más del doble a sentadillas que a PM porque directamente no podría levantar la barra...

#2 Es que la verdad con bastante peso (biceps por ejemplo) doblo un poco la espalda y con menos pues no xd y no se que hacer si realmente lo que importa la congestión prefiero hacerlo con técnica y sin mover espalda ni cosas de esas.

#3 Pues la verdad en sentadillas puse cierto peso para probar y despues al peso muerto digo, si solo son 5 pues le meto mas. (La verdad no se con qué forma puedo más).

#4 Por tiempo hago la comida después de salir del gimnasio. Lo digo porque tengo un metabolismo de formula 1 y al terminar del gimnasio me duele la barriga de hambre y esto que almuerzo bien.

Tengo una última duda, lo que hago ahora es fullbody (2 workouts diferentes) 3 dias semana.
Antes hacia por partes y me quedo ¿con que crece más el músculo?
Me refiero a que si como X proteina y he trabajado pecho-triceps tendrá más para abastecer que haciendo fullbody, esa X proteïna se repartira entre más músculos y crecerá menos?

No lo echuchado a nadie, lo imaginaba yo y perdonand por ser tan noob en esto

yo recomendaria mas 2,5-3g de proteina por kilo. esto sumado a una dieta normal hace unas 4000 kcal suficiente para crecer bien.

y biceps triceps no se entrenan a rangos de fuerza, solo los multiarticulares.

#10 tranquilo que no la habra, tu sigue en la nube xd.