A punto del colapso.

Consiensia #1 29 Abr

Alguna vez os habéis sentido apunto del colapso mental? No sé si es como el mental breakdown o como lo quieran llamar.
La cosa es que por cuestiones de la vida, se han juntado los astros y me han venido todos los problemas de golpe, me han estallado en la cara sin miramiento. A raíz de esto estoy teniendo problemas de salud y siento que estoy apunto de colapsar mentalmente.
Alguien que haya pasado por algo parecido como lo habéis afrontado? Entiendo que cada caso es individual pero como habéis afrontado el llegar a un estado mental que sientes que todo a estallado.

Lo siento pero necesitaba desahogarme.

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isvidal #2 29 Abr

Deporte

No fap

Naturaleza

Meditacion

No somos nada

57 1 respuesta

golpedemero #3 29 Abr

Un folio y un lápiz, y escribe lo que te pasa, lo que sientes... Y después léelo. Estúdialo. Afróntalo.

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Nomebanees #4 29 Abr

Si, y hace relativamente poco, desahógate con tu mejor amigo, con tu pareja , con tu familia y no en un foro, no te lo digo a malas.

Ábrete y expresa lo que estás pasando con los que quieres , ellos serán los que mejor te entiendan y más te ayuden a sobrellevarlo

Ayer lo estaba hablando con unos colegas.

Tengo 30 palos y en mi grupo de amigos siempre hablábamos de todo cuando éramos chavales y contábamos cómo nos sentíamos y que Mierda nos pasaba en la vida , conforme hemos crecido las quedadas se han reducido a ahora en el curro me pagan tal , me voy de viaje Nose donde, o me he follado a 10 del tinder este mes , hasta el punto que ya me da palo socializar solo por no escuchar las mismas mierdas superficiales siempre.

Luego siempre tienes amigos más cercanos aún con los que todavía tocar esos palos pero no se, me pareció curioso

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mxz239 #5 29 Abr

Todo el mundo alguna vez tocamos fondo. Y de todo se sale.

Ánimo

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Sentry #6 29 Abr

Háblalo con tus amigos, familia, pareja.. refúgiate en tus aficiones o si ves que no puedes busca ayuda profesional. Yo estoy un poco así pero no por problemas sino porque entre trabajar, estudiar, entrenar.. voy un poco loco, pero siempre intento buscar tiempo para mi cuando puedo y relajarme, tener momentos de no hacer nada o que te hagan escapar de la realidad son clave.

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GamA #7 29 Abr

Importante lo del deporte, pero además, te diría que te tomes la vida de forma lo más relajada posible. A veces la presión nos la ponemos nosotros mismos por intentar hacer demasiadas cosas, tomar mucha responsabilidad o preocuparnos excesivamente por cosas. Intenta delegar en todo lo que puedas, pide ayuda a familiares y amigos para que te echen una mano e intenta desconectar teniendo momentos para ti.

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13malkavians #8 29 Abr

La consiensia tiene el problema, o darle demasiadas vueltas a todo

Hazte un porro and take it easy bro

Si te fuera muy mal, llama al 024, no al 420

PD: De todo se sale si se quiere, menos de la muerte y los videos de enanos

1 respuesta

rob198 #9 29 Abr Es un puto ser de luz

Intenta relativizar esos problemas en lo posible, tómalos uno por uno viendo qué puedes hacer, y piensa que cueste más o menos de todo se sale como te han dicho, paso a paso.

Y también lo de tener cosas que te sirvan para evadirte y tomar un respiro, y apoyarte en familia y amigos.

Mucho ánimo y fuerza, suerte y cuídate esa salud, si quieres hablar o te puedo ayudar en algo aquí estamos

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jesusml #10 29 Abr :psyduck:

una vez que bajé de división en el lol con tremenda partida que me hice jugando teemo con tiamat

B

[Borrado] #11 29 Abr

Estoy pasando por algo asi, desde que empezó el año solo han sido desgracias, ni una noticia buena más alla del trabajo (que ya es mucho) y me esta costando muchisimo no recaer en la mierda de empastillarme hasta el culo y volver a ser un zombi. La putada es que ni eso puedo hacer porque ahora mismo un familiar depende de que yo esté ahi y se me hace aun mas duro el no poder ausentarme de la vida de la mejor manera que se o quiero. Tampoco se pedir ayuda a los que me rodean porque paso de ser una carga, ya sea pareja, amigos y familia.. intento distraerme jugando y poco más porque estoy tan mentalmente agotada y sin energia que no me apetece nada mas que dormir y cumplir con la responsabilidad que tengo encima (que no es poca). Yo tambien queria desahogarme.

Este año, para muchos, esta siendo una mierda, muchos animos #1

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Dr_Manhattan #12 29 Abr

Sí, pasa de vez en cuando, y te diré algo, las desgracias casi nunca vienen solas.

Para superarlo, deporte y tiempo con uno mismo.

También te das cuenta de quién está a tu lado y de a quién le importas una mierda .

Un saludo y ánimo

ReibenN #13 29 Abr

Sí y no.

El colapso ya te llegara cuando palmes.

Dek0 #14 29 Abr Penitente

LSD, y ponte el cinturón.

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pelusilla6 #15 29 Abr

Mantén el deporte aunque no tengas ganas de nada, te va a ayudar a despejar la cabeza aunque sea un ratito

rob198 #16 29 Abr Es un puto ser de luz

#11 Mucho ánimo y fuerza! Cualquier cosa aquí estamos

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wHiTefOx #17 29 Abr

Sigues con el tinnitus?

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ReibenN #18 29 Abr

#14

He probado el LSD y me encanta. Pero jamás se lo recomendaría a alguien con sensación de que la vida le abruma en ese momento. Psicópata.

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T

Trem #19 29 Abr

Si, si hablamos de colapso (estallar), el mío desembocó en agresividad hacia otra persona.
Ese punto en el que el cable se cruza y...

A raíz de esto estoy teniendo problemas de salud y siento que estoy apunto de colapsar mentalmente.

Sobre esto, consulta a especialistas, no dejes que te coma el estrés, ansiedad, depresión, etc.

No se qué problemas tendrás pero animo, si necesitas desahogarte un poco más ya sabes

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Craso #20 29 Abr

Un montón de veces.

#1Consiensia:
Alguien que haya pasado por algo parecido como lo habéis afrontado?

Aguantándome, ya estoy acostumbrado a tener esas crisis.

Dek0 #21 29 Abr Penitente

#18 aun los malos viajes son súper depurativos. No digo que se enceje hasta acabar en un manicomio, pero medio cartoncito para despejarte muchas veces ayuda a entender o asimilar las cosas aunque estés jodido.

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Consiensia #22 29 Abr

#17 lo sigo teniendo pero prácticamente no me doy cuenta a no ser que le preste atención.

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B

[Borrado] #23 29 Abr

Si, muchas veces, por mi tartamudez. Aprendes a vivir con ello. Mi consejo es que hagas deporte. Es lo que mejor va. Sobretodo el deporte de fuerza. Si es en un gimnasio mejor. Pero un gimnasio bueno, donde la gente vaya a entrenar, donde puedas tener camaradas, no a un sitio donde la gente vaya a perder el tiempo con el móvil. Eso te da un repunte de autoestima y vigor de la hostia.
También, los fines de semana, vete a un parque cercano y corre por allí o date un paseo largo e imprégnate de la naturaleza, a mi me relaja mucho

Ponerte 140kg en peso muerto y levantarlo con toda tu ansia, te hace pensar indirectamente que "Coño, si puedo levantar este peso en peso muerto, seguro que puedo sacar ese examen tan duro o preparar esa oposición, o encontrar ese trabajo que quiero". Nuestro cerebro lo interpreta así.

Ves la vida de otra forma. También tener una rutina deportiva te ayudará a organizar tu vida y con ello dormirás mejor y te alimentarás de mejor forma

También viene bien juntarse con personas que piensen como nosotros y compartan nuestros proyectos y forma de vida.

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oFF-sIDE #24 29 Abr

Yo estoy en una situación parecida. Y lo único que te queda es seguir empujando y seguir saliendo a flote cada día. Las soluciones nadie te las puede decir porque tú no has dado información de que te pasa, pero para todo hay solución

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T

Trem #25 30 Abr

#21 Yo pienso que cualquier drogas, alcohol o abuso de medicamento acaba agravando o parcheado (en lo que te dura el colocón) los problemas.

Por experiencia decir que no recomendéis drogas cabrones que no a todo el mundo le sienta igual.

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Albertsson #26 30 Abr

#8 Claro porque fumarte un porro te hace mover el culo y solucionar todos tus problemas... por muy relajado que te deje eso empeorará la situacion que tiene ya que te evade de los problemas y te mantiene con los pies fuera de la tierra.

Ese consejo no ayuda

Sobre #1 cualquier persona pasa por malos momentos, unos tienen ayuda (familiares, amigos y en ultimo caso especialistas que te van a ayudar mas que nadie ya que a eso se dedican). En tu caso no se si tendras ayuda de algun tipo o si la estas buscando pero el primer paso para mejorar es dejarte ayudar y buscar ayuda

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Just1n #27 30 Abr B1eber

#18 Donde lo pillo. Es para un amigo.
Fdo: mejor k98 del dods

1 respuesta

ReEpER #28 30 Abr Gafe

Lo que se conoce como "hit the wall".

Busca ayuda tanto profesional como amigos.

B

[Borrado] #29 30 Abr

Las expectativas son fuente de sufrimiento. Hacer planes está bien, pero tener expectativas sobre ellos te joderá si no se cumplen.
Si sabes inglés, ponte a ver vídeos de Sam Harris sobre la mente, el ego y el libre albedrío. También tiene meditaciones guiadas.
No tienes que hacer más de lo que puedes cada día sin ir como los locos de tarea en tarea. Tómate la vida con más calma, suelta lo que no sea realmente necesario y dedícate tiempo cada día a relajarte, simplemente a pasear escuchando música o tirarte en la cama a escuchar un disco o leer algo, como haría un adolescente sin preocupaciones.
Practicar algún deporte varias veces a la semana mejora el estado de ánimo y la claridad mental.
Asegurarte de tener un buen sueño es probablemente el mejor favor que le puedes hacer a tu salud física y mental.
Edit: leerte El poder del ahora y El libro tibetano de la vida y la muerte y aplicar lo aprendido a tu vida diaria. Y ya.

Si no practicas de manera consistente la manera de bajarle las revoluciones a tu mente, tu mente o tu cuerpo (están conectados) encontrarán la manera de bajarte las revoluciones a ti.

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ReibenN #30 30 Abr

#27

#zer0-ping servers en quakenet /q kalkas(lo que daría por esos logs menudas risas). Por cierto dod:S nunca me gustó. Pero tu no eras heavy?

A tu respuesta, en la deepweeb si realmente quieres saber más mp.

#21

Pueden serlo pero no se puede recomendar eso alegremente por internet.