Saludos. Yo soy una persona que ha nacido con un hambre voraz, pero ahora que han cerrado los gimnasios intento no pasarme comiendo y me cuesta horrores controlar lo que como.
Mi objetivo con este tema es superar los impulsos de gula y obligarme a apuntar todo cuanto coma. Para así acabar sólo comiendo lo justo y necesario. Me ayudáis por aquí?
También pretendo que esto->
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se transforme en unos abdominales marcados. Que ya va siendo hora.
Pero para ello he leído que hay que coserse la boca y alternar el ejercicio con comer sólo lo necesario. Y me cuesta horrores.
Por ejemplo, hoy a las 7:30 he estado corriendo 40 minutos y luego he desayunado a las 8:30 un vaso de leche con avena. No obstante ahora mismo mi estómago me ruge y mi mente me pide más comida.
Estaba pensando en tomarme una infusión con un poco de avena por encima, pero gracias a escribir este tema creo que puedo aguantar hasta las 3 que prepare la comida Para así evitar comer entre horas.
Que hoy toca filetes de pollo de la carnicería.
Proteína pura.
