Que chunga es la desintoxicacion del azucar

a mi me sudan los cojones, como lo que sea y hasta que dure la patata

Yo desde el 1 de Mayo no tomo azúcar ni nada que lo lleve añadido(Bollería, chuches, etc). Tampoco pan ni pasta ni arroz.
Lo más carbo que tomo son 20 gramos de saciante chocolate al 95% con endulzante.
Hago como tú y tomo muchisima fruta para los antojos.

A medio dia por ejemplo hoy ha sido un cuarto trasero de pollo con una patata grande y 5 espárragos en freidora de aire.
La cena suele ser ensalada con trocillos de jamón o tortilla, lentejas, etc.

Un buen vaso de gazpacho suave del lidl con cada comida y lo más gordo de todo y que me ha funcionado perfecto es el ayuno intermitente, en mi caso de unas 19 horas de lunes a viernes.
Al principio hacia HiiT en cinta pero en realidad no me ha hecho falta.
El 1 de Mayo pesaba 89,5.
Esta mañana pesaba 74,9, mucha tela, pero según la analítica de la semana pasada no hay nada raro así que muy bien.
Cuando alcance el peso objetivo voy a mantener el ayuno y aumentar carbos como arroz y pan, pero al azúcar jamás.

Pd: no tienes que ayunar tanto.

Edit: a mi el mono del azúcar era como el del tabaco, pero me daban ganas de comer fruta aunque no tuviera hambre.

Yo le echo sacarina en vez de azucar a mi café, aquí os dejo una historia que me ocurrió el otro día mientras lo hacía.

Voy a contar algo que me paso el otro día en un bar tomando un CAFÉ CON HIELO Y SACARINA
Y muchos pensareis que eso no es cierto, pero os aseguro que los que habían al lado lo observaron y pueden confirmar que así fueron las cosas.

Estaba tomando un café y vienen un par de SUJETOS, de unos 40 a 50 años, bueno no podría decir la edad que tenían, con barriga canosos sucios, evidentemente eran PALETAS de una obra.

Uno de ellos se dirigen a mi y me dice, “oye tío tu estáh muy FUERTE”, dice, “pero, seguro que no levantas los sacos de PORTLAND como yo”.

Yo ya enseguida me di cuenta de que quizá el estado no era muy normal y que quizá iba bastante embriagado ya de buena mañana. Porque los cafés con hielo y sacarina van muy bien, pero los CARAJILLOS hacen estragos.

Educadamente le contesté. “Hombre seguro que levantas mejor los sacos de portland”, digo, “porque yo no me dedico a ello. Y ni siquiera tengo ganas de hacerlo, porque , AUNQUE ME PAGARAN es posible que no pusiera a trabajar de eso.”
Él me mira y me dice, “pues bueno yo me apuesto contigo a que levanto mas sacos de portland que tú. “

Y ya al final un poco enfadado le dije, sacando la cartera, “creo que llevo unos 275 EUROS, donde está la obra.” Dice, “no, aquí a unos 200 metros”, digo “bueno, vamos para la obra y si tu apuestas el mismo dinero que tengo yo a que en 10 minutos te cargo un camión con más sacos de portland que tú lo hacemos.” Digo, “pero evidentemente para demostrarte algo GRATUITAMENTE, a una persona ya de una cierta edad con una condición física deprimente a más que embriagado, no voy a perder un minuto más contigo.”

Su amigo, lo miró y le dijo, “no hagas más el RIDÍCULO”, dice, “deje a este hombre tomar el café en paz.”

Lo saludé atentamente y seguí con mi café jaja xd.

Recuerdo con 21 años mi primera dieta "seria". Recuerdo la pelea mental cada noche por ir al opencor 24h a comprarme un snickers o no.
Recuerdo a veces claudicar, ir, comprarlo, salir, darle un mordisco, masticarlo y pelear por no tragar, acabar escupiendolo. Recuerdo la sensacion de ser un completo subnormal.

Lo mismito he pasado estos años dejando la maria tras 20 años fumando lo que no esta escrito.

Puto azucar y putas adicciones.

pd: en principio el azucar refinado enciende las mismas zonas cerebrales que muchas drogas cuando se abusa (y el abuso es la norma). El centro del "premio" suena como una campana cada vez que te metes un chute, obviamente el efecto en el cerebro es identico.

Animo, que de todo se sale, y en unas semanas te vas a notar rejuvenecido, mas fuerte, agil, mas sano...
Y si recaes no te castigues, no sirve de nada.

#16 no jajaja, eso es como el café para mi

#20 Con más de que con el que mueres obviamente.

Yo no he tenido los huevos al final, casi medio año sin tomar casi azúcar y recai un día. Desde entonces azúcar moreno en el café y bollería.

Solo logré reducir mi consumo que antes incluso llegaba a tarta a la semana

#26 Alargará la vida, pero es veneno y además es insostenible ecológicamente.