¿Cómo volver a tener un horario de sueño normal?

Albertsson

¿Acostandote a una hora normal tal vez?

Serpentino

Cuando la vida te imponga un horario, el primer día que madrugues bien, y estés todo el día hecho mierdas del sueno, a las 21:00 de la noche caeras muerto y ya tendrás arreglado el yet lag este de nini que gastas

B

Establece un horario fijo para dormir, fuera de esas horas no duermas, si no es un problema grave, en tres o cuatro días estarás reventado y cumpliendo con tu horario de sueño.

Media_Noche

#55 Oh si ! ..... Casémonos un día de estos no?

1 respuesta
Oridana

#64 venga va!

B

#1 A grandes males, grandes remedios. Hora de sacar la artillería.

Apaga móvil, cierra webs, etc. y ponte esto:

K.O. y sopa en 15 min máximo.

(Ya me está entrando sueño por el mero hecho de pegarlo aquí...)

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