Ultimamente una mierda y encima mal xD
Hay dias que duermo 5 horas solamente...
Llego muy tarde de trabajar y me pongo a hacer cosas en el ordenador y no tengo sueño hasta la 1:30 o las 2:00 y me tengo que despertar antes de las 8:00
Me encuentro bien cuando duermo 7 horas o más, y eso es el fin de semana que puedo dormir más y mejor xD
Unas 6 horas al día, la noche de viernes a sábado más, y viernes-sabado-domingo muchas veces me hecho la siesta.
#5 como puedes dormir a las 9? Yo a esa hora tengo a los vecinos de al lado en plena guerra con golpes y niños gritando, a la de arriba con la tele a mil y al de abajo lo mismo.
Duermo siempre entre 7-8 horas excepto cuando trabajo por la mañana que siempre duermo menos porque los vecinos mandan sobre la hora a la que me voy a dormir. Y como tengo que despertar a las 5 pues chungo.
5-6 horas. Rara vez llego a las 6 horas exactas; me intento acostar siempre antes de las 23:00 y me levanto poco antes de las 5:00 para empezar el día y currar.
Lo prefiero así, me levanto cansado pero tengo comprobado que durmiendo 8 horas o más es incluso peor, llegando a levantarme bastante aturdido.
De 6 a 8 horas, depende del día. Si se alinean los planetas llego a dormir 9-10, pero vamos, es rarísimo 
Entre semana 6 horitas y me suelo levantar de forma natural antes de que suene el despertador.
El fin de semana unas 8 horas y cuando me levanto me noto como si hubiera dormido más de la cuenta.
Si que es cierto, que ahora en invierno que duermo agustico bajo del nórdico se duerme un poco más.
Entre cuatro o cinco horas, dependiendo de lo que me deje el insomnio, hasta que acumulo demasiado sueño y duermo algo extra por la tarde porque ya no funciono.
Hasta no hace mucho sobrevivía a base de 4-5 horas de sueña y cafeína.
Ahora siempre intento dormir más 7-8 horas correspondientes.
Lo normal es que duerma entre 7 a 9 horas diarias. Hay excepciones pero rara vez. Para mi es muy muy importante descansar.
Des de que vivo con mi novia he cambiado los hábitos y ahora me voy a dormir sobre las 11 y me despierto a las 7:00, no hay ni un día en el que este cansado o tenga sueño. Antes me iba a dormir a la 1 de la mañana mínimo jugando o viendo series.
Me acuesto cuando me sale de la polla y marco la alarma para dentro de 8 horas.
Los dias que no cumplo las 8 horas mi productividad y rendimiento fisico cae en picado.
Entre 6 y 7 horas si hay suerte y la melatonina me funciona bien. Los días libres como hoy a veces tomo medio lorazepan para poder dormir algo más y hoy han sido casi 9 horas
Tengo mucho sueño atrasado.
A mi me daría igual acostarme a las 23:30 para poder dormir 8 horas del tirón. Simplemente si no tomo nada, me despierto exageradamente pronto. A veces he llegado a dormir 3 horas o 4
