Ejercicio mas completo?

B

www.musculacion.net

Ahí te vienen videos y animaciones sobre los ejercicios que trabajan cada grupo muscular.

Juicyhil21

natación!

-

que pagina mas chula no la conocia

Cdsnf

5 vs 1

bazz1n

sofing

-CaRoNTe-

El ejercicio está completado, quién lo descompletará? El descompletador que lo descomplete un gran descompletador será.

P0rp0c0, no seas vago y trabajalo todo :3

WooK

los deportes que ejercitas mas el cuerpo son los deportes de contacto, tipo muay thai, full contact o kick boxing o simplemente boxeo.

si lo que quieres es ponerte fuerte pues az pesasXD

Mistery

el ejercicio mas completo en pesas para mas o menos todos los musculos, no es sentadilla, puesto que la parte de arriba no estais desarollandola...

Para mi seria hacer PESO MUERTO con barra y con rodillas un poco dobladas... asi desarollas toda la pierna, la espalda, los brazos al estar en tension, es un ejercicio muy completo.

OvKeS

Follar de pie.

Miminh0

El deporte mas completo es la gimnasia, y con bastannnnnte diferencia. Y ahí SI que se trabaja todo sin excepción.

balmunG_

LOL #62 parece un puto gofre de esos ;\

CHuaRCHe

#73 venga campeon cuando quieras compara la elasticidad de Michael michael phelps, ian thorpe, popov o el nadador que quieras con cualquier persona amateur que lleve un añito haciendo ejercicios de artes marciales, ya digo amateur no profesional.

BLZKZ

#11 no tiene ni idea

Natación más un poco de gimnasio es lo mejor.

salu2

edit:
#73 prescisamente en natación mucha parte del entrenamiento se dedica a eso xD. La elasticidad de los nadadores es muy superior a la de una persona normal, y mayor que la de la mayoria de los deportistas.

#102 popov poca elasticidad ya xDD lo dejó hace tiempo, Ian thorpe lleva el mismo camino...xD. Phelps FTW

aldarius

risas o no, el sexo hace ejercitar 3 cuartos de todos los musculos que tiene el cuerpo... y las pajas algunos menos, pero tampoco demasiados

nixonE1

gimnasio 5 dias por semana 2 horas al dia.

muchas proteínas e hidratos de carbono.
agua+ preparado con proteínas por merendar sobre las 11.

y, FOLLAR MUCHO POR LAS NOCHES

Saludos

sadic0

gimnasio 5 dias por semana 2 horas al dia.

Eso es una perdida de tiempo, sobre entrenarse es malo, preguntale a cualquier petao de tu gimnasio y verás como te dirá que estas perdiendo el tiempo, 4 dias a la semana 1 hora te sirve y te bastan para ponerte como un animal.

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