Problema con el sueño

ZeNiT2

Bueno aqui os comento mi problema resulta de que me cuesta dormir por las noches , desde hace un par de años y aunque no duerma nada esa noche , la noche siguiente sigo sin tener sueño y cuando me despierto pues estoy empanado, lo que me extraña que puedo dormir a cualquier otra hora por ejemplo si me levanto a las 8 luego a las 11 puedo hecharme un par de horas no me cuesta cojer el sueño, o a las 3 o 4 hora de la siesta incluso a las 9 de la noche podria hecharmela pero llegan las 11 o asin y no me puedo dormir hasta las 4 o 5 de la mañana.

¿Alguien mas le pasa? ¿Algun consejo??

josecollants

Somos muchos los que sufrimos eso

Las madrugadas de Off-Topic 1.0 [definitivamente definitivas]

CAFE-OLE

a mi me pasa, asiq no te puedo aconsejar

HIMOTEN

medicate.

PrinceValium

Hola, vienes a pedir consejo para dormir después de 2 años? xDDDDDDDDDDDDDDDD

Enkripted

#1 eeehhmmmmm..... tienes el sueño cambiado??

ponte a currar y habituate a un horario...... ¬¬

ZeNiT2

vengo despues de dos años pues por que ultimamente me pasa mas y en verano creo que es peor, ahora a ver si con las clases puedo dormir mejor pero supongo que me segira pasando

SasSeR_18

porrito antes de dormir..

Ardenss

Se le llama insomnio y puede llegar a ser realmente grave. Ahora que no lo tienes todavía muy pronunciado ves a un médico e intenta solucionarlo.

darkavm

Yo igual, raro es el dia que me acuesto antes de las 4-5.

k0st0

intenta el día que no puedas dormir por la noche levantarte temprano y no duermas por el dia y acuestate pronto la noche siguiente, haz eso un par de días haber q tal, cena ligero y evita cocacola y cosas de ese estilo

Ediem

Haz deporte, cena algo ligero y sigue un horario de sueño.
Lo mejor es que vayas al medico y se lo cuentes.

danao

cambia de habitos, menos ordenador, menos television procura acostumbrar al cuerpo a dormir horas, y si no lo consigues ponte el despertador y levantate a las 5 de la mañana y kedate despierto hasta las 23:00 e intentas de nuevoa dormir...es la unica forma de obligar al cuerpo a descansar o cambiarle el horario

duendeRX

A mi hay dias que me pasa... que tengo muchisimo sueño pero no puedo dormir y al dia siguiente hasta las 12 o asi no puedo dormir...

Se me pasa ahora que hace tiempo que he empezado las clases otra vez...

Habituate an un horario. Si no funciona ves al medico que no creo que haya muchos licenciados por MV. Seguramente te recete somniferos y te aconseje ir a un psicologo.

AUU!

NeB1

por experiencia, un porro cargado de maría te hace dormir como un bebe.

nosferatun

Porque no pruebas a hacer algo que te canse durante el dia ( si es que te rascas todo el dia ) yo que se, por ejemplo puedes hacer ejercicios fisicos para cansarte.
Yo no te recomiendo porros, eso es para los que van a lo facil.
Mi recomendacion es, www.youporn.com o www.naughty.com y te aces 4 pajas bien echas y luego ya te entra Hambre, y eso conlleva a sueño una vez que allas cenado bien, pues duermes de lujo ;)

Un saludo.

gaaRaz

Yo el unico problema que tengo esque duermo 10h y sigo teniendo sueño ...

Deoxys

a mi me pasa como a #1, y no sé cómo arreglarlo

Ifz44

jazz por la noxe :)

Hayworth

Monta un club para luchar, seguro que después de pegar varias palizas podrás dormir tranquilo y relajado.

yeOprz

sientes algo en tu estomago cuando no puedes dormir?

JAkuh

No duermas durante 1 dia o 2, a mi me funciona.

elfito

claramente la solucion es #2 xDDDD

Ismelldrama

Suele pasarme, esta noche no me dormí hasta las 8 de la mañana xD. Luego dormí hasta las 12 que me volví a despertar y luego aguanté hasta las 2. Y ahora mismo no tengo ni gota de sueño(miento, sueño tengo pero no puedo dormir :S), esta noche quizás esté igual :S.

contris

Ve a visitar a nuestro amigo Jack Herer y ya verás que rápido caes dormido.

mOrK2

= :S

APOCa

Que manía con enviar al chaval al medico. Que pasa con los curas? Nadie se acuerda de los curas?!!! Con lo que ellos pueden hacer por ti!

THanis

haz deporte o algo que te canse fisicamente o psicologicamente, levantate pronto aunque el primer dia solo duermas 3 h al dia siguiente llegaras a las 11 i caeras frito te lo digo yo o busca un empleo o algo, pero lo que no te aconsejo eske te mediques porque entonces ya dependeras de un medicamento para dormir y no se a mi eso no me mola

te viene k ni pintao lo acabo de ver en 20 minutos

http://www.20minutos.es/noticia/412131/0/insomnio/sueno/salud/

Lamper

suele pasar

k-baYero

Joder me pasa lo mismito y es una mierda, lo jodido es que estoy cansado y me meto en la cama y estoy como hora y media-2horas hasta que consigo dormirme. Lo de tomar habito tb es una mierda porque al salir viernes y sabado (jueves durante el curso) ya te acuestas a las tantas o de mañana y se te jodio todo xDD

PD: <3 gente q se mete a la hora que sea y en 5 min off

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